ShiTayibوارد شوید
Pasta with Béchamel without Meat

Pasta with Béchamel without Meat

Wael Al-Tamimi
Wael Al-Tamimiآشپز
ناهارشامدستور پخت برای کودکانغذاهای اصلیپاستاگوشتالجمهورية اللبنانية / Levantine
طعم‌ها:شورچرب
زمان آماده سازی
15 دقیقه
زمان آشپزی
10 دقیقه
زمان کل
25 دقیقه
خدمات
8
هزینه
متوسط
کالری
350 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • اسپاگتیاسپاگتی
    500 grams
  • شیر خشکشیر خشک
    1 cup
  • آبآب
    2 cups
  • آردآرد
    3 tablespoons
  • کرهکره
    3 tablespoons
  • Chicken Bouillon Cube, Maggi
    1 cube
  • Mozzarella Cheese, grated
    0.5 cup
  • نمکنمک
    1 teaspoon
  • فلفل سفیدفلفل سفید
    0.5 teaspoon

مراحل

  1. 1

    Place the pasta in boiling water with a little salt until cooked.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    10 دقیقه
  2. 2

    In the meantime, dissolve the powdered milk in water and set aside until needed.

    5 دقیقه
  3. 3

    To prepare the béchamel, melt the butter in a pot over heat, add the flour and stir well until it changes color, then gradually add the dissolved milk while continuously stirring to avoid lumps.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    5 دقیقه
  4. 4

    Season the sauce with the chicken bouillon cube, white pepper, and salt.

    2 دقیقه
  5. 5

    Once the pasta is cooked, drain it from the water and immediately place it in a greased tray, pouring the béchamel over it.

    ابزارهای مورد نیاز:
    سینیسینی
    5 دقیقه
  6. 6

    Mix the pasta with the sauce slightly, sprinkle the cheese on top of the tray, then place it in the oven until the top is browned.

    10 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat18 g
Protein12 g
Carbohydrates40 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
اسپاگتیاسپاگتیper 100g
Energy158 kcal
Protein5.8 g
Total Fat0.9 g
Carbohydrate31 g
Dietary Fiber1.5 g
Total Sugars0.6 g
شیر خشکشیر خشکper 100g
Energy61 kcal
Protein3.3 g
Total Fat3.25 g
Carbohydrate4.8 g
Added Sugars4.8 g
Vitamin D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
آبآبper 100g
Water100 g
آردآردper 100g
Energy364 kcal
Protein10.33 g
Total Fat1 g
Carbohydrate76.31 g
Dietary Fiber2.7 g
Total Sugars0.3 g
کرهکرهper 100g
Energy717 kcal
Protein0.85 g
Total Fat81 g
Carbohydrate0.1 g
Total Sugars0.1 g
نمکنمکper 100g
Ash100 g
فلفل سفیدفلفل سفیدper 100g
Energy300 kcal
Protein10 g
Total Fat5 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber20 g
Total Sugars5 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالگیاهخوار
#Quick_Recipes#Pasta#Béchamel