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Pâtes au béchamel sans viande

Pâtes au béchamel sans viande

Nawal El-Masri
Nawal El-MasriKok
FrokostAftensmadBørns opskrifterHovedretterPastaKødالجمهورية اللبنانية / Levantine
Smage:SaltFed
Forberedelsestid
15 min
Kogetid
10 min
Samlet tid
25 min
Serveringer
8
Koste
Medium
Kalorier
350 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • Pâtes spaghetti
    500 g
  • MælkepulverMælkepulver
    1 tasse
  • VandVand
    2 tasse
  • MelMel
    3 cuillère à soupe
  • SmørSmør
    3 cuillère à soupe
  • Cube de bouillon de poulet, Maggi
    1 cube
  • Fromage mozzarella, râpé
    0.5 tasse
  • SaltSalt
    1 cuillère à café
  • Hvid peberHvid peber
    0.5 cuillère à café

Trin

  1. 1

    Mettre les pâtes dans de l'eau bouillante avec un peu de sel jusqu'à ce qu'elles soient cuites.

    Nødvendigt udstyr:
    KedelKedel
    10 min
  2. 2

    Pendant ce temps, dissoudre le lait en poudre dans l'eau et laisser de côté jusqu'à utilisation.

    5 min
  3. 3

    Pour préparer le béchamel, mettre le beurre dans une marmite sur le feu, ajouter la farine et bien remuer jusqu'à ce qu'elle change de couleur, puis ajouter progressivement le lait dissous en remuant constamment pour éviter la formation de grumeaux.

    Nødvendigt udstyr:
    KedelKedel
    5 min
  4. 4

    Assaisonner la sauce avec le cube de bouillon de poulet, le poivre blanc et le sel.

    2 min
  5. 5

    Lorsque les pâtes sont cuites, les égoutter et les mettre immédiatement dans un plateau huilé, puis verser le béchamel dessus.

    Nødvendigt udstyr:
    BakkeBakke
    5 min
  6. 6

    Mélanger légèrement les pâtes avec la sauce, saupoudrer de fromage sur le dessus du plateau, puis mettre au four jusqu'à ce que le dessus soit doré.

    10 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat18 g
Protein12 g
Carbohydrates40 g
Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)
MælkepulverMælkepulverpr. 100g
Energi61 kcal
Protein3.3 g
Total fedt3.25 g
Kulhydrat4.8 g
Tilsat sukker4.8 g
Vitamin D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
VandVandpr. 100g
Vand100 g
MelMelpr. 100g
Energi364 kcal
Protein10.33 g
Total fedt1 g
Kulhydrat76.31 g
Kostfibre2.7 g
Sukkerarter i alt0.3 g
SmørSmørpr. 100g
Energi717 kcal
Protein0.85 g
Total fedt81 g
Kulhydrat0.1 g
Sukkerarter i alt0.1 g
SaltSaltpr. 100g
Aske100 g
Hvid peberHvid peberpr. 100g
Energi300 kcal
Protein10 g
Total fedt5 g
Kulhydrat60 g
Kostfibre20 g
Sukkerarter i alt5 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

HalalVegetarisk
#Béchamel#Pâtes#RecettesRapides