ShiTayibتسجيل الدخول
مكرونة بالبشاميل بدون لحم

مكرونة بالبشاميل بدون لحم

Latifa Al-Nasser
Latifa Al-Nasserالطاهي
الغداءالعشاءوصفات الأطفالأطباق الرئيسيةالمعكرونةاللحومالجمهورية اللبنانية / شامي

استلذّوا بمذاق مكرونة بالبشاميل الشهية بدون لحم، وصفة سهلة وسريعة ستأسر قلوبكم! مع طبقات من البشاميل الكريمي والمكرونة المطبوخة بشكل مثالي، هذه الوجبة مثالية للعائلات والأصدقاء. دعونا نبدأ في تحضير هذه الوصفة اللذيذة التي ستضيف لمسة مميزة إلى مائدتكم.

المذاقات:دسملذيذ
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
10 دقيقة
الوقت الكلي
25 دقيقة
الوجبات
8
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • مكرونة سباجيتي
    500 غرام
  • حليب بودرةحليب بودرة
    1 كوب
  • ماءماء
    2 كوب
  • دقيقدقيق
    3 ملعقة كبيرة
  • زبدةزبدة
    3 ملعقة كبيرة
  • مكعب مرق دجاج، ماجي
    1 مكعب
  • جبن موزاريلا، مبروش
    0.5 كوب
  • ملحملح
    1 ملعقة صغيرة
  • فلفل أبيضفلفل أبيض
    0.5 ملعقة صغيرة

الخطوات

  1. 1

    قم بغلي الماء في قدر كبير، ثم أضف القليل من الملح، وضع المكرونة حتى تنضج.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  2. 2

    في هذه الأثناء، قم بخلط الحليب البودرة مع الماء واتركه جانباً حتى يحين وقت استخدامه.

    5 دقيقة
  3. 3

    لتحضير البشاميل، قم بإذابة الزبدة في قدر على النار، ثم أضف الطحين وقلّبه جيداً حتى يتغير لونه. بعد ذلك، أضف الحليب المذاب تدريجياً مع التحريك المستمر لتجنب تشكل الكتل.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  4. 4

    قم بتتبيل الصلصة بمكعب مرق الدجاج، الفلفل الأبيض والملح حسب الذوق.

    2 دقيقة
  5. 5

    بعد نضج المكرونة، قم بتصفيتها من الماء وضعها فوراً في صينية مدهونة بالزيت، ثم اسكب فوقها البشاميل.

    الأدوات اللازمة:
    صينيةصينية
    5 دقيقة
  6. 6

    قم بخلط المكرونة مع الصلصة قليلاً، ثم رش الجبن على وجه الصينية، وأدخلها إلى الفرن حتى يتحمر الوجه.

    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat18 g
البروتين12 g
Carbohydrates40 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
حليب بودرةحليب بودرةلكل 100غ
الطاقة61 kcal
البروتين3.3 g
إجمالي الدهون3.25 g
الكربوهيدرات4.8 g
السكريات المضافة4.8 g
فيتامين د1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
ماءماءلكل 100غ
الماء100 g
دقيقدقيقلكل 100غ
الطاقة364 kcal
البروتين10.33 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات76.31 g
الألياف الغذائية2.7 g
إجمالي السكريات0.3 g
زبدةزبدةلكل 100غ
الطاقة717 kcal
البروتين0.85 g
إجمالي الدهون81 g
الكربوهيدرات0.1 g
إجمالي السكريات0.1 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
فلفل أبيضفلفل أبيضلكل 100غ
الطاقة20 kcal
البروتين1 g
إجمالي الدهون0.2 g
الكربوهيدرات4.7 g
إجمالي السكريات2 g
الألياف الغذائية1.5 g
فيتامين ج143.7 mg
Capsaicin250 mg

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتي
#وصفات_سريعة#مكرونة#بشاميل