ShiTayibՄուտք գործել
Pasta with Bechamel

Pasta with Bechamel

رانيا العطار
رانيا العطارխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդԵրեխաների բաղադրատոմսերՀիմնական ուտեստներՊաստաԱθληողների համարمملكة البحرين / Gulf

A delicious recipe for pasta with bechamel, combining rich flavors and a creamy texture.

Համեր:ԱղիՈւմամիՅուղոտ
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
35 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
20 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
55 րոպե
Ծառայություններ
4
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
600 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • Pasta, penne
    500 grams
  • Հավաքածու միսՀավաքածու միս
    250 grams
  • Հեղուկ կաթՀեղուկ կաթ
    1 cup
  • ԱլյուրԱլյուր
    0.8 cup
  • Բուսական յուղԲուսական յուղ
    1 tablespoon
  • ԱյլԱյլ
    1 tablespoon
  • Chicken broth cube
    1
  • Small onion
    1
  • Salt and spices
    0
  • ԿանելաԿանելա
    0
  • ՀամեմունքներՀամեմունքներ
    0
  • ՁուՁու
    1

Քայլեր

  1. 1

    Boil the pasta, rinse with water, then drain.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԿաթսաԿաթսա
    5 րոպե
  2. 2

    Fry the ground meat with the chopped onion, then add the spices and black pepper, and season well with salt. Let it cook for a quarter of an hour.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    15 րոպե
  3. 3

    To prepare the bechamel, add a little oil and then the butter in a pot, and add the flour after the butter has melted. Stir until the flour is completely mixed and turns slightly yellow.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԿաթսաԿաթսա
    10 րոպե
  4. 4

    Gradually add the milk while stirring on the heat with a whisk until it thickens and the bechamel is successful, then stir until you achieve the desired consistency.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    Whisk
    10 րոպե
  5. 5

    Add the chicken broth cube while stirring, along with a little salt and cumin, and let it cool completely.

    5 րոպե
  6. 6

    Grease a tray with a little bechamel.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏաշտիկՏաշտիկ
    2 րոպե
  7. 7

    Mix half of the bechamel with the pasta well, then add half of the ground meat on top of the pasta and mix.

    5 րոպե
  8. 8

    Place half of the mixture in the tray, then add the remaining ground meat on top, followed by the remaining pasta, and finally spread the remaining bechamel evenly on top.

    5 րոպե
  9. 9

    Mix the egg with a little bechamel and brush it over the tray to cover the pasta completely.

    5 րոպե
  10. 10

    Place the tray in the oven for 5 minutes, then under the broiler for 10 minutes.

    15 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat30 g
Սպիտակուցներ25 g
Carbohydrates60 g
Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)
Հավաքածու միսՀավաքածու միս100գ-ի համար
Էներգիա250 kcal
Սպիտակուցներ20 g
Ընդհանուր ճարպեր15 g
Հեղուկ կաթՀեղուկ կաթ100գ-ի համար
Էներգիա61 kcal
Սպիտակուցներ3.3 g
Ընդհանուր ճարպեր3.25 g
Ածխաջրեր4.8 g
Ավելացված շաքար4.8 g
Վիտամին D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
ԱլյուրԱլյուր100գ-ի համար
Էներգիա364 kcal
Սպիտակուցներ10.33 g
Ընդհանուր ճարպեր1 g
Ածխաջրեր76.31 g
Մանրաթելեր2.7 g
Ընդհանուր շաքարներ0.3 g
Բուսական յուղԲուսական յուղ100գ-ի համար
Էներգիա717 kcal
Սպիտակուցներ0.85 g
Ընդհանուր ճարպեր81 g
Ածխաջրեր0.1 g
Ընդհանուր շաքարներ0.1 g
ԱյլԱյլ100գ-ի համար
Էներգիա884 kcal
Ընդհանուր ճարպեր100 g
ԿանելաԿանելա100գ-ի համար
Էներգիա247 kcal
Սպիտակուցներ4 g
Ընդհանուր ճարպեր1.2 g
Ածխաջրեր81 g
Մանրաթելեր53 g
Ընդհանուր շաքարներ2.2 g
ՀամեմունքներՀամեմունքներ100գ-ի համար
Էներգիա350 kcal
Սպիտակուցներ10 g
Ընդհանուր ճարպեր15 g
Ածխաջրեր60 g
Մանրաթելեր25 g
ՁուՁու100գ-ի համար
Էներգիա155 kcal
Սպիտակուցներ12.6 g
Ընդհանուր ճարպեր10.6 g
Ածխաջրեր1.1 g
Ընդհանուր շաքարներ1.1 g
Վիտամին D2.1 mcg
Սելեն30.8 mcg
Վիտամին B121 mcg

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալՔաշի ավելացում
#Arab_Recipes#Pasta#Bechamel