ShiTayibتسجيل الدخول
مكرونة بالبشاميل والجبنة الرومي

مكرونة بالبشاميل والجبنة الرومي

عطا المنيف
عطا المنيفالطاهي
الفطورالغداءالعشاءوصفات الأطفالأطباق الرئيسيةالمعكرونةwolrd / متوسطي

تذوقوا بمذاق مكرونة بالبشاميل والجبنة الرومي الشهية، حيث تتداخل النكهات الغنية مع قوام البشاميل الكريمي لتخلق تجربة طعام لا تُنسى. هذه الوصفة تجمع بين المكرونة اللذيذة واللحم المعصج، مغطاة بجبنة رومي تذوب في الفم، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لعشاء عائلي أو تجمعات الأصدقاء.

المذاقات:لذيذدسممالح
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
- دقيقة
الوقت الكلي
30 دقيقة
الوجبات
8
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • مكرونةمكرونة
    1 كيلوغرام
  • لحم مفروم، معصج أي مقلّب على النار مع بصل مفروم وملح وفلفل
    0.5 كيلوغرام
  • حليب سائلحليب سائل
    1 كيلوغرام
  • دقيقدقيق
    0.3 كوب
  • جبن أصفر، اي جبنة رومي, لتغطية وجة الصينية
    1 كوب
  • ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
    0
  • سمنة، او زبدة
    2 ملعقة كبيرة

الخطوات

  1. 1

    قم بسلق المكرونة في كمية كافية من الماء حتى تنضج تمامًا.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  2. 2

    في الخلاط، اخلط مقادير البشاميل المتمثلة في الدقيق، الحليب، السمن، الملح والفلفل حتى تتجانس.

    الأدوات اللازمة:
    خلاطخلاط
    5 دقيقة
  3. 3

    احضر صينية كبيرة، وضع فيها قليل من الزيت، ثم ضع نصف كمية المكرونة.

    الأدوات اللازمة:
    صينيةصينية
    5 دقيقة
  4. 4

    قم بتوزيع اللحم المعصج فوق المكرونة، ثم أضف باقي كمية المكرونة، وأخيرًا غطِّ المكرونة بالجبنة الرومي.

    5 دقيقة
  5. 5

    اسكب البشاميل على الوجه، ثم ضع الصينية في الفرن حتى تنضج.

    10 دقيقة
  6. 6

    عند الانتهاء، أخرج الصينية من الفرن وضعها في طبق التقديم، وبالهنا والشفا!

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat30 g
البروتين25 g
Carbohydrates60 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
مكرونةمكرونةلكل 100غ
الطاقة371 kcal
البروتين13 g
إجمالي الدهون1.5 g
الكربوهيدرات75 g
الألياف الغذائية3.2 g
إجمالي السكريات3.6 g
حليب سائلحليب سائللكل 100غ
الطاقة61 kcal
البروتين3.3 g
إجمالي الدهون3.25 g
الكربوهيدرات4.8 g
السكريات المضافة4.8 g
فيتامين د1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
دقيقدقيقلكل 100غ
الطاقة364 kcal
البروتين10.33 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات76.31 g
الألياف الغذائية2.7 g
إجمالي السكريات0.3 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلاللزيادة الوزن
#وجبات_سريعة#مكرونة#بشاميل