ShiTayibتسجيل الدخول
مكرونه بالباشميل واللحم المفروم

مكرونه بالباشميل واللحم المفروم

Dana El-Hassan
Dana El-Hassanالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالمعكرونةاللحومالإمارات العربية المتحدة / شرق أوسطي

جربوا بطبق مكرونة بالباشميل واللحم المفروم الشهي، الذي يجمع بين نكهات اللحم الغنية والباشميل الكريمي. هذه الوصفة مثالية لجمع العائلة حول مائدة شهية، حيث ستأسر قلوب الجميع بطعمها الرائع وقوامها المميز. دعونا نبدأ في إعداد هذه الوجبة اللذيذة خطوة بخطوة!

المذاقات:لذيذدسمحلو
وقت التحضير
- دقيقة
وقت الطبخ
- دقيقة
الوقت الكلي
- دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • لحم مفروملحم مفروم
    450 غرام
  • مكرونة، طويلة
    500 غرام
  • عصير الطماطم
    3 كوب
  • جبن موزاريلاجبن موزاريلا
    200 غرام
  • بصلة، مفرومة
    1 حبة
  • زيتزيت
    2 ملعقة كبيرة
  • سمنسمن
    1 ملعقة صغيرة
  • دقيقدقيق
    2 ملعقة كبيرة
  • حليب سائلحليب سائل
    4 كوب
  • مكعب مرق دجاج
    1 مكعب
  • حب هيلحب هيل
    1 حبة
  • عود قرفة
    2 عود
  • كبش قرنفلكبش قرنفل
    3 كبش
  • زنجبيلزنجبيل
    1 ملعقة صغيرة
  • بهارات لحمةبهارات لحمة
    1 ملعقة صغيرة
  • ملح وفلفل أسود حسب الذوق
    0

الخطوات

  1. 1

    في قدر على النار، نقوم بتحمير البصل في الزيت حتى يكتسب لوناً ذهبياً، ثم نضيف اللحم المفروم مع جميع أنواع البهارات ونقلب جيداً.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  2. 2

    نضيف عصير الطماطم إلى اللحم ونتركه على نار هادئة حتى تتكثف الصلصة.

    5 دقيقة
  3. 3

    نقوم بتصفية اللحم من الصلصة مع الاحتفاظ بالصلصة جانباً.

    5 دقيقة
  4. 4

    لتحضير البشاميل، نضع الدقيق والحليب ومكعب المرق في الخلاط، ثم نخلط جيداً. بعد ذلك، نضع المزيج في قدر على النار ونستمر في التحريك حتى يصبح كثيفاً.

    الأدوات اللازمة:
    خلاطخلاط
    قدرقدر
    5 دقيقة
  5. 5

    نسلق المكرونة في ماء مغلي، ثم نغسلها جيداً بعد السلق للتخلص من النشاء.

    5 دقيقة
  6. 6

    ندهن صينية بالسمن لتفادي الالتصاق.

    الأدوات اللازمة:
    صينيةصينية
    5 دقيقة
  7. 7

    نخلط المكرونة مع الصلصة التي قمنا بتصفية اللحم منها، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة البشاميل.

    5 دقيقة
  8. 8

    نضع ثلثي كمية المكرونة في الصينية، ثم نوزع اللحم فوقها. بعد ذلك، نضيف باقي كمية المكرونة ونغطيها بصلصة البشاميل.

    5 دقيقة
  9. 9

    نرش جبنة الموزاريلا على الوجه، ثم ندخل الصينية إلى الفرن حتى تتحمر وتصبح ذهبية.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat25 g
البروتين30 g
Carbohydrates70 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
لحم مفروملحم مفروملكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين26 g
إجمالي الدهون20 g
جبن موزاريلاجبن موزاريلالكل 100غ
الطاقة300 kcal
البروتين22 g
إجمالي الدهون22 g
الكربوهيدرات2 g
زيتزيتلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
سمنسمنلكل 100غ
الطاقة900 kcal
إجمالي الدهون100 g
دقيقدقيقلكل 100غ
الطاقة364 kcal
البروتين10.33 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات76.31 g
الألياف الغذائية2.7 g
إجمالي السكريات0.3 g
حليب سائلحليب سائللكل 100غ
الطاقة61 kcal
البروتين3.3 g
إجمالي الدهون3.25 g
الكربوهيدرات4.8 g
السكريات المضافة4.8 g
فيتامين د1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
حب هيلحب هيللكل 100غ
الطاقة311 kcal
البروتين10.76 g
إجمالي الدهون6.7 g
الكربوهيدرات68.5 g
الألياف الغذائية28 g
إجمالي السكريات0.5 g
كبش قرنفلكبش قرنفللكل 100غ
الطاقة274 kcal
البروتين6 g
إجمالي الدهون20 g
الكربوهيدرات65 g
الألياف الغذائية33 g
إجمالي السكريات2 g
زنجبيلزنجبيللكل 100غ
الطاقة80 kcal
البروتين1.82 g
إجمالي الدهون0.75 g
الكربوهيدرات17.77 g
الألياف الغذائية2 g
إجمالي السكريات1.7 g
بهارات لحمةبهارات لحمةلكل 100غ
الطاقة350 kcal
البروتين12 g
إجمالي الدهون15 g
الكربوهيدرات50 g
الألياف الغذائية10 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلاللزيادة الوزن
#وصفات_عربية#مكرونة#باشميل