ShiTayibتسجيل الدخول
المكرونة بالباشاميل

المكرونة بالباشاميل

رانيا العطار
رانيا العطارالطاهي
الغداءالعشاءوصفات الأطفالأطباق الرئيسيةالمعكرونةمملكة البحرين / خليجي

تلذذ بتجربة طهي فريدة مع وصفة المكرونة بالباشاميل الشهية! تجمع هذه الوصفة بين المكرونة اللذيذة واللحم المفروم المتبل، وتُغلف جميعها بصلصة الباشاميل الكريمية الغنية. مثالية لعزوماتك أو لتناول وجبة مريحة في المنزل، ستُذهل عائلتك وأصدقائك بنكهتها الرائعة وقوامها المميز.

المذاقات:دسملذيذحلو
وقت التحضير
35 دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
الوقت الكلي
55 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • مكرونة، اقلام
    500 غرام
  • لحم مفروملحم مفروم
    250 غرام
  • حليب سائلحليب سائل
    1 كوب
  • دقيقدقيق
    0.8 كوب
  • زبدةزبدة
    1 ملعقة كبيرة
  • زيتزيت
    1 ملعقة كبيرة
  • مكعب مرق دجاج
    1
  • بصلة صغيرة
    1
  • ملح وبهار
    0
  • قرفةقرفة
    0
  • بهاراتبهارات
    0
  • بيضةبيضة
    1

الخطوات

  1. 1

    قم بسلق المكرونة في ماء مغلي، ثم اشطفها بالماء البارد وصفيها جيداً.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  2. 2

    في مقلاة، اقلي اللحم المفروم مع البصل المفروم حتى يتغير لونه، ثم أضف البهارات والفلفل الأسود وتبّل بالملح، واتركه على نار هادئة لمدة ربع ساعة.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    15 دقيقة
  3. 3

    لتحضير الباشاميل، سخّن قليل من الزيت والزبدة في قدر، ثم أضف الدقيق بعد ذوبان الزبدة، وقلّب حتى يتجانس الدقيق ويميل لونه إلى الأصفر.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  4. 4

    أضف الحليب تدريجياً مع التحريك المستمر باستخدام المضرب حتى يتكثف الخليط ويصبح الباشاميل ناجحاً، واستمر في التقليب حتى تحصل على القوام المطلوب.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    مضرب
    10 دقيقة
  5. 5

    أضف مكعب مرقة الدجاج أثناء التقليب مع قليل من الملح والكمون، ثم اتركه ليبرد تماماً.

    5 دقيقة
  6. 6

    قم بدهن صينية بقليل من الباشاميل.

    الأدوات اللازمة:
    صينيةصينية
    2 دقيقة
  7. 7

    امزج نصف كمية الباشاميل مع المكرونة جيداً، ثم أضف نصف كمية اللحم المفروم على المكرونة وقلّبها.

    5 دقيقة
  8. 8

    ضع نصف المقدار في الصينية، ثم أضف باقي اللحم المفروم، ثم ضع باقي المكرونة، وأخيراً وزع الباشاميل المتبقي بالتساوي على الوجه.

    5 دقيقة
  9. 9

    امزج البيضة مع قليل من الباشاميل وادهنا بها وجه الصينية حتى تغطي المكرونة بالكامل.

    5 دقيقة
  10. 10

    ادخل الصينية إلى الفرن لمدة 5 دقائق، ثم استخدم الشواية لمدة 10 دقائق حتى يتحمر الوجه.

    15 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat30 g
البروتين25 g
Carbohydrates60 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
لحم مفروملحم مفروملكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين26 g
إجمالي الدهون20 g
حليب سائلحليب سائللكل 100غ
الطاقة61 kcal
البروتين3.3 g
إجمالي الدهون3.25 g
الكربوهيدرات4.8 g
السكريات المضافة4.8 g
فيتامين د1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
دقيقدقيقلكل 100غ
الطاقة364 kcal
البروتين10.33 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات76.31 g
الألياف الغذائية2.7 g
إجمالي السكريات0.3 g
زبدةزبدةلكل 100غ
الطاقة717 kcal
البروتين0.85 g
إجمالي الدهون81 g
الكربوهيدرات0.1 g
إجمالي السكريات0.1 g
زيتزيتلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
قرفةقرفةلكل 100غ
الطاقة247 kcal
البروتين4 g
إجمالي الدهون1.2 g
الكربوهيدرات81 g
الألياف الغذائية53 g
إجمالي السكريات2.2 g
بهاراتبهاراتلكل 100غ
الطاقة350 kcal
البروتين10 g
إجمالي الدهون15 g
الكربوهيدرات60 g
الألياف الغذائية25 g
بيضةبيضةلكل 100غ
الطاقة155 kcal
البروتين12.6 g
إجمالي الدهون10.6 g
الكربوهيدرات1.1 g
إجمالي السكريات1.1 g
فيتامين د2.1 mcg
السيلينيوم30.8 mcg
فيتامين ب121 mcg

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلاللزيادة الوزن
#وصفات_عربية#مكرونة#باشاميل