ShiTayibLog ind
المكرونة بالباشاميل

المكرونة بالباشاميل

رانيا العطار
رانيا العطارKok
FrokostAftensmadBørns opskrifterHovedretterPastaمملكة البحرين / Gulf
Smage:FedUmamiSød
Forberedelsestid
35 min
Kogetid
20 min
Samlet tid
55 min
Serveringer
4
Koste
Medium
Kalorier
600 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • مكرونة، اقلام
    500 غرام
  • Hakket kødHakket kød
    250 غرام
  • Flydende mælkFlydende mælk
    1 كوب
  • MelMel
    0.8 كوب
  • SmørSmør
    1 ملعقة كبيرة
  • OlieOlie
    1 ملعقة كبيرة
  • مكعب مرق دجاج
    1
  • بصلة صغيرة
    1
  • ملح وبهار
    0
  • KanelKanel
    0
  • KrydderierKrydderier
    0
  • ÆgÆg
    1

Trin

  1. 1

    تسلق المكرونة، تشطف بالماء ثم تصفى.

    Nødvendigt udstyr:
    KedelKedel
    5 min
  2. 2

    تقلى اللحم المفروم مع البصلة المفرومة ثم نضع البهارات والفلفل الاسود ونتبلها جيداً بالملح، تترك ربع ساعة.

    Nødvendigt udstyr:
    StegepandeStegepande
    15 min
  3. 3

    لتجهيز الباشميل، نضع قليل من زيت ثم الزبدة في قدر ونضع الدقيق بعد أن تذوب الزبدة، نقلب حتى يختلط الدقيق تماماً ويميل لونه الى الاصفرار.

    Nødvendigt udstyr:
    KedelKedel
    10 min
  4. 4

    نضيف الحليب رويداً مع التقليب وهي على النار بواسطة المضرب حتى يتكثف ويصبح الباشميل ناجح ثم نقلب حتى نحصل على القوام المطلوب.

    Nødvendigt udstyr:
    🍳
    مضرب
    10 min
  5. 5

    نضبف مكعب مرقة الدجاج اثناء التقليب وقليل ملح وكمون ونتركه ليبرد تماماً.

    5 min
  6. 6

    ندهن صينية بقليل من الباشميل.

    Nødvendigt udstyr:
    BakkeBakke
    2 min
  7. 7

    نخلط نصف كمية الباشميل بالمعكرونه جيداً ثم نضع نصف اللحم المفروم على المكرونه ونقلبه.

    5 min
  8. 8

    نضع نصف المقدار في الصينيه ثم نضع باقي اللحم المفروم وعليها باقي المكرونه ومن فوق نضع الباشميل المتبقي ونوزعه بالتساوي.

    5 min
  9. 9

    نخلط البيضه بقليل من البشاميل وندهنا على الصينيه من فوق بحيث تغطى المكرونه كلها.

    5 min
  10. 10

    ندخل الصينية الفرن لمده 5 دقائق ثم الشواية لمده 10 دقائق.

    15 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat30 g
Protein25 g
Carbohydrates60 g
Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)
Hakket kødHakket kødpr. 100g
Energi250 kcal
Protein26 g
Total fedt20 g
Flydende mælkFlydende mælkpr. 100g
Energi61 kcal
Protein3.3 g
Total fedt3.25 g
Kulhydrat4.8 g
Tilsat sukker4.8 g
Vitamin D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
MelMelpr. 100g
Energi364 kcal
Protein10.33 g
Total fedt1 g
Kulhydrat76.31 g
Kostfibre2.7 g
Sukkerarter i alt0.3 g
SmørSmørpr. 100g
Energi717 kcal
Protein0.85 g
Total fedt81 g
Kulhydrat0.1 g
Sukkerarter i alt0.1 g
OlieOliepr. 100g
Energi884 kcal
Total fedt100 g
KanelKanelpr. 100g
Energi247 kcal
Protein4 g
Total fedt1.2 g
Kulhydrat81 g
Kostfibre53 g
Sukkerarter i alt2.2 g
KrydderierKrydderierpr. 100g
Energi350 kcal
Protein10 g
Total fedt15 g
Kulhydrat60 g
Kostfibre25 g
ÆgÆgpr. 100g
Energi155 kcal
Protein12.6 g
Total fedt10.6 g
Kulhydrat1.1 g
Sukkerarter i alt1.1 g
Vitamin D2.1 mcg
Selen30.8 mcg
Vitamin B121 mcg

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

HalalVægtøgning
#وصفات_عربية#مكرونة#باشاميل