ShiTayibPrijava
المكرونة بالباشاميل

المكرونة بالباشاميل

رانيا العطار
رانيا العطارKuhar
RučakVečeraRecepti za djecuGlavna jelaPastaمملكة البحرين / Gulf
Okusi:MasnoUmamiSlatko
Vrijeme pripreme
35 min
Vrijeme kuhanja
20 min
Ukupno vrijeme
55 min
Posluge
4
trošak
srednje
Kalorije
600 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • مكرونة، اقلام
    500 غرام
  • Mljeveno mesoMljeveno meso
    250 غرام
  • Tekuće mlijekoTekuće mlijeko
    1 كوب
  • BrašnoBrašno
    0.8 كوب
  • MaslacMaslac
    1 ملعقة كبيرة
  • UljeUlje
    1 ملعقة كبيرة
  • مكعب مرق دجاج
    1
  • بصلة صغيرة
    1
  • ملح وبهار
    0
  • CimetCimet
    0
  • ZačiniZačini
    0
  • JajeJaje
    1

Koraci

  1. 1

    تسلق المكرونة، تشطف بالماء ثم تصفى.

    Potreban pribor:
    LonacLonac
    5 min
  2. 2

    تقلى اللحم المفروم مع البصلة المفرومة ثم نضع البهارات والفلفل الاسود ونتبلها جيداً بالملح، تترك ربع ساعة.

    Potreban pribor:
    TiganjTiganj
    15 min
  3. 3

    لتجهيز الباشميل، نضع قليل من زيت ثم الزبدة في قدر ونضع الدقيق بعد أن تذوب الزبدة، نقلب حتى يختلط الدقيق تماماً ويميل لونه الى الاصفرار.

    Potreban pribor:
    LonacLonac
    10 min
  4. 4

    نضيف الحليب رويداً مع التقليب وهي على النار بواسطة المضرب حتى يتكثف ويصبح الباشميل ناجح ثم نقلب حتى نحصل على القوام المطلوب.

    Potreban pribor:
    🍳
    مضرب
    10 min
  5. 5

    نضبف مكعب مرقة الدجاج اثناء التقليب وقليل ملح وكمون ونتركه ليبرد تماماً.

    5 min
  6. 6

    ندهن صينية بقليل من الباشميل.

    Potreban pribor:
    PladanjPladanj
    2 min
  7. 7

    نخلط نصف كمية الباشميل بالمعكرونه جيداً ثم نضع نصف اللحم المفروم على المكرونه ونقلبه.

    5 min
  8. 8

    نضع نصف المقدار في الصينيه ثم نضع باقي اللحم المفروم وعليها باقي المكرونه ومن فوق نضع الباشميل المتبقي ونوزعه بالتساوي.

    5 min
  9. 9

    نخلط البيضه بقليل من البشاميل وندهنا على الصينيه من فوق بحيث تغطى المكرونه كلها.

    5 min
  10. 10

    ندخل الصينية الفرن لمده 5 دقائق ثم الشواية لمده 10 دقائق.

    15 min

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat30 g
Proteini25 g
Carbohydrates60 g
Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)
Mljeveno mesoMljeveno mesona 100g
Energija250 kcal
Proteini26 g
Ukupno masti20 g
Tekuće mlijekoTekuće mlijekona 100g
Energija61 kcal
Proteini3.3 g
Ukupno masti3.25 g
Ugljikohidrati4.8 g
Dodani šećeri4.8 g
Vitamin D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
BrašnoBrašnona 100g
Energija364 kcal
Proteini10.33 g
Ukupno masti1 g
Ugljikohidrati76.31 g
Dijetalna vlakna2.7 g
Ukupno šećera0.3 g
MaslacMaslacna 100g
Energija717 kcal
Proteini0.85 g
Ukupno masti81 g
Ugljikohidrati0.1 g
Ukupno šećera0.1 g
UljeUljena 100g
Energija884 kcal
Ukupno masti100 g
CimetCimetna 100g
Energija247 kcal
Proteini4 g
Ukupno masti1.2 g
Ugljikohidrati81 g
Dijetalna vlakna53 g
Ukupno šećera2.2 g
ZačiniZačinina 100g
Energija350 kcal
Proteini10 g
Ukupno masti15 g
Ugljikohidrati60 g
Dijetalna vlakna25 g
JajeJajena 100g
Energija155 kcal
Proteini12.6 g
Ukupno masti10.6 g
Ugljikohidrati1.1 g
Ukupno šećera1.1 g
Vitamin D2.1 mcg
Selen30.8 mcg
Vitamin B121 mcg

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalPovećanje težine
#وصفات_عربية#مكرونة#باشاميل