ShiTayibGiriş Yap
Pasta with Chicken and Béchamel

Pasta with Chicken and Béchamel

Ali El-Masri
Ali El-MasriŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiÇocuk tarifleriAna yemeklerMakarnaTavukEtالإمارات العربية المتحدة / Middle-Eastern
Tatlar:TuzluUmamiYağlı
Hazırlama Süresi
15 dk
Pişirme Süresi
20 dk
Toplam Süre
35 dk
Porsiyon
8
Maliyet
Orta
Kalori
600 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • Spaghetti Pasta
    500 grams
  • Shredded Chicken Breast, cut into strips
    6 breasts
  • Yeşil biberYeşil biber
    1 piece
  • TereyağıTereyağı
    2 tablespoons
  • Chicken Bouillon Cube, Maggi
    2 cubes
  • Parmesan PeyniriParmesan Peyniri
    1 cup
  • Salt and Black Pepper
    0
  • Beyaz unBeyaz un
    2 tablespoons
  • Süt tozuSüt tozu
    2 tablespoons
  • SuSu
    1 cup
  • A pinch of salt
    0

Adımlar

  1. 1

    Put the sauce ingredients in the blender and blend them together, then set aside.

    Gerekli Aletler:
    BlenderBlender
    5 dk
  2. 2

    Boil the pasta with the Maggi cube as instructed on the package.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    10 dk
  3. 3

    Melt the butter over heat and add the bell pepper, stir it, then add the chicken to the pan along with the dissolved Maggi cube in half a cup of water. Cook the ingredients on low heat with salt and black pepper until the chicken is cooked.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    10 dk
  4. 4

    Put the béchamel mixture on the heat until it boils and thickens while stirring continuously.

    5 dk
  5. 5

    In the baking sheet, place a layer of boiled pasta, then add the chicken mixture on top, followed by another layer of pasta.

    Gerekli Aletler:
    Fırın tepsisiFırın tepsisi
    5 dk
  6. 6

    Pour the béchamel mixture over it and sprinkle cheese on top.

    5 dk
  7. 7

    Place the baking sheet of pasta with chicken in the oven until the cheese melts and the top is golden brown.

    10 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat25 g
Protein35 g
Carbohydrates60 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
Yeşil biberYeşil biber100g için
Enerji20 kcal
Protein1 g
Toplam Yağ0.2 g
Karbonhidrat4.7 g
Toplam Şeker2 g
Diyet Lifi1.5 g
C Vitamini143.7 mg
Capsaicin250 mg
TereyağıTereyağı100g için
Enerji717 kcal
Protein0.85 g
Toplam Yağ81 g
Karbonhidrat0.1 g
Toplam Şeker0.1 g
Parmesan PeyniriParmesan Peyniri100g için
Enerji61 kcal
Protein3.3 g
Toplam Yağ3.3 g
Karbonhidrat4.7 g
Toplam Şeker4.7 g
B12 Vitamini0.46 mcg
Iyot26 mcg
Beyaz unBeyaz un100g için
Enerji364 kcal
Protein10 g
Toplam Yağ1 g
Karbonhidrat76 g
Diyet Lifi2.7 g
Toplam Şeker0.3 g
Süt tozuSüt tozu100g için
Enerji61 kcal
Protein3.3 g
Toplam Yağ3.25 g
Karbonhidrat4.8 g
İlave Şeker4.8 g
D Vitamini1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
SuSu100g için
Su100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalKilo Alma
#Chicken#Pasta#Béchamel