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Pâtes aux crevettes et saucisses épicées

Pâtes aux crevettes et saucisses épicées

Hamza Al-Sharif
Hamza Al-Sharifالطاهي
الغداءالعشاءوصفات الأطفالأطباق الرئيسيةالمعكرونةاللحومwolrd / عالمي
المذاقات:مالحدسملذيذ
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
15 دقيقة
الوقت الكلي
45 دقيقة
الوجبات
2
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
800 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • Pâtes, en spirale cuites
    400 grammes
  • Crevettes jumbo
    500 grammes
  • Saucisses de boeuf, équivalent à un paquet de saucisses américaines épicées et assaisonnées
    500 grammes
  • Courgettes, pelées, coupées en dés et cuites
    2 pièces
  • Carottes, râpées
    2 pièces
  • Champignons, tout type de champignon coupé
    1 tasse
  • Poivron vert, coupé en dés
    1 pièce
  • Fromage mozzarella, râpé
    0.5 tasse
  • Fromage cheddar, râpé
    0.5 tasse
  • Crème, épaisse
    1 tasse
  • Gousse d'ail, râpée finement
    5 gousses
  • زيتزيت
    3 cuillères à soupe

الخطوات

  1. 1

    Faites cuire les saucisses dans l'eau pendant 10 minutes, retirez-les de l'eau, coupez-les en rondelles et mettez-les de côté.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  2. 2

    Dans une poêle sur le feu, faites revenir l'ail dans l'huile jusqu'à ce qu'il devienne jaune, puis ajoutez les crevettes et faites-les revenir pendant quelques minutes.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  3. 3

    Ajoutez les carottes râpées, le poivron vert, le sel et le poivre et mélangez le tout, puis ajoutez les saucisses coupées, les champignons et les courgettes et mélangez à nouveau.

    5 دقيقة
  4. 4

    Ajoutez le fromage cheddar sur le mélange puis la tasse de crème épaisse ou crème de cuisson, puis laissez mijoter le mélange pendant 5 minutes à feu doux. Ajoutez les pâtes cuites et mélangez bien les ingrédients, puis saupoudrez le fromage mozzarella sur le dessus et servez.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat35 g
البروتين45 g
Carbohydrates75 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
زيتزيتلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلاللزيادة الوزن
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