Pasta with Vegetables and Ground Meat

Raneem Al-Kuwarikuhar

Sestavine

• Testenine
  1 كيلوغرام
• Mleto meso
  0.5 كيلوغرام
• Bučka
  2 حبات
• Goba
  1 كوب
• Korenček
  2 حبات
• Zeleni Poper
  1 حبة
• Paradižnikova omaka
  2 ملعقة كبيرة
• زيت أو سمن
  2 ملعقة كبيرة

Koraki

1. 1

   In a pot over the heat, fry the meat with oil and onion well, add the spices and salt, then add all the vegetables for 5 minutes while stirring.

   Potrebni pripomočki:

   Lonček

   Ponev

   5 minut
2. 2

   Pour the vegetables and meat into a dish, place the pasta on top, add the tomato sauce, and serve hot.

   5 minut

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Testeninena 100g

Energija371 kcal

Beljakovine13 g

Skupne maščobe1.5 g

Ogljikovi hidrati75 g

Prehranske vlaknine3.2 g

Skupni sladkorji3.6 g

Mleto mesona 100g

Energija250 kcal

Beljakovine26 g

Skupne maščobe20 g

Bučkana 100g

Energija17 kcal

Beljakovine1.2 g

Skupne maščobe0.3 g

Ogljikovi hidrati3.1 g

Skupni sladkorji1.7 g

Prehranske vlaknine1 g

Voda95 g

Gobana 100g

Energija22 kcal

Beljakovine3.1 g

Skupne maščobe0.3 g

Ogljikovi hidrati3.3 g

Prehranske vlaknine1 g

Skupni sladkorji1 g

Korenčekna 100g

Energija41 kcal

Beljakovine0.93 g

Skupne maščobe0.24 g

Ogljikovi hidrati9.58 g

Prehranske vlaknine2.8 g

Skupni sladkorji4.74 g

Voda88.29 g

Zeleni Poperna 100g

Energija20 kcal

Beljakovine1 g

Skupne maščobe0.2 g

Ogljikovi hidrati4.7 g

Skupni sladkorji2 g

Prehranske vlaknine1.5 g

Vitamin C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Paradižnikova omakana 100g

Energija70 kcal

Beljakovine1.5 g

Skupne maščobe0.5 g

Ogljikovi hidrati14 g

Skupni sladkorji3 g

Prehranske vlaknine1 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake