Pâtes aux crevettes à la chinoise

Said AkbayΣεφ

Συστατικά

• Ζυμαρικά
  500 grammes
• Crevettes
  1 tasse
• Oignon moyen, coupé en tranches
  1 pièce
• Courgette, coupée en tranches
  1 pièce
• Poivron, coupé en tranches
  0.5 tasse
• Cube de bouillon de poisson
  1 cube
• Σάλτσα σόγιας
  3 cuillères à soupe
• Φυτικό λάδι
  2 cuillères à soupe
• Poivron vert au goût
  0

Βήματα

1. 1

   Faites cuire les pâtes et égouttez-les, puis mettez-les de côté.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Κατσαρόλα

   10 λεπτά
2. 2

   Dans une poêle, mettez l'huile à chauffer, puis ajoutez l'oignon, la courgette, le poivron, la carotte, le bouillon et un quart de tasse d'eau chaude, laissez mijoter pendant 10 minutes.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Τηγάνι

   10 λεπτά
3. 3

   Ajoutez les crevettes et un peu d'eau jusqu'à ce que les crevettes soient bien cuites, puis ajoutez la sauce soja et mélangez bien.

   5 λεπτά
4. 4

   Retirez du feu et servez sur les pâtes chaudes.

   2 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Ζυμαρικάανά 100g

Ενέργεια371 kcal

Πρωτεΐνη13 g

Συνολικά λιπαρά1.5 g

Υδατάνθρακες75 g

Φυτικές ίνες3.2 g

Συνολικά σάκχαρα3.5 g

Σάλτσα σόγιαςανά 100g

Ενέργεια53 kcal

Πρωτεΐνη8 g

Συνολικά λιπαρά0.1 g

Υδατάνθρακες6 g

الملح5 g

Φυτικό λάδιανά 100g

Ενέργεια884 kcal

Συνολικά λιπαρά100 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες