Pâtes aux crevettes à la chinoise

Said Akbayآشپز

مواد تشکیل دهنده

• پاستا
  500 grammes
• Crevettes
  1 tasse
• Oignon moyen, coupé en tranches
  1 pièce
• Courgette, coupée en tranches
  1 pièce
• Poivron, coupé en tranches
  0.5 tasse
• Cube de bouillon de poisson
  1 cube
• سس سویا
  3 cuillères à soupe
• روغن گیاهی
  2 cuillères à soupe
• Poivron vert au goût
  0

مراحل

1. 1

   Faites cuire les pâtes et égouttez-les, puis mettez-les de côté.

   ابزارهای مورد نیاز:

   قابلمه

   10 دقیقه
2. 2

   Dans une poêle, mettez l'huile à chauffer, puis ajoutez l'oignon, la courgette, le poivron, la carotte, le bouillon et un quart de tasse d'eau chaude, laissez mijoter pendant 10 minutes.

   ابزارهای مورد نیاز:

   تابه

   10 دقیقه
3. 3

   Ajoutez les crevettes et un peu d'eau jusqu'à ce que les crevettes soient bien cuites, puis ajoutez la sauce soja et mélangez bien.

   5 دقیقه
4. 4

   Retirez du feu et servez sur les pâtes chaudes.

   2 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

پاستاper 100g

Energy371 kcal

Protein13 g

Total Fat1.5 g

Carbohydrate75 g

Dietary Fiber3.2 g

Total Sugars3.5 g

سس سویاper 100g

Energy53 kcal

Protein8 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate6 g

الملح5 g

روغن گیاهیper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی