ShiTayibتسجيل الدخول
معكرونة كانيلونى باللحم المفروم

معكرونة كانيلونى باللحم المفروم

يحيى الكافي
يحيى الكافيالطاهي
الغداءالعشاءوصفات الأطفالأطباق الرئيسيةالمعكرونةاللحومالجمهورية العربية الصحراوية الديمقراطية / متوسطي

تمتّعوا بنكهة إيطالية أصيلة مع وصفة معكرونة كانيلوني باللحم المفروم! هذه الوجبة الشهية تجمع بين المعكرونة المحشوة بلحم البقر الطري والجبن الذائب، مغطاة بصلصة البشاميل الكريمية. سهلة التحضير ومثالية للعزائم، ستجعل كل قضمة تأخذكم في رحلة إلى قلب إيطاليا.

المذاقات:لذيذمالحدسم
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
15 دقيقة
الوقت الكلي
45 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • مكرونة، كانيلونى
    500 غرام
  • لحم مفروملحم مفروم
    1000 غرام
  • فطر، مشروم مقطع قطع صغيرة
    100 غرام
  • فليفلة حلوةفليفلة حلوة
    2 حبات
  • بصلة كبيرة
    1 حبة
  • جبن بارميزان، أو جبن رومي مفروم
    2 كوب
  • جبن موزاريلاجبن موزاريلا
    2 كوب
  • ملح وفلفل أسود و بهار لحمة
    0
  • زبدةزبدة
    5 ملعقة كبيرة
  • طحينطحين
    7 ملعقة كبيرة
  • حليب سائلحليب سائل
    1 كوب
  • مكعب مرق دجاج
    2 مكعب

الخطوات

  1. 1

    قم بسلق المعكرونة في ماء مغلي مضاف إليه 3 ملاعق كبيرة من الزيت. تأكد من إضافة كمية مناسبة فقط من المعكرونة لتجنب التصاقها ببعض.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  2. 2

    بعد أن تنضج المعكرونة، ضعها في صينية تحتوي على ماء عادي و4 ملاعق من الزيت.

    5 دقيقة
  3. 3

    لتحضير البشاميل، ضع الزبدة في قدر على النار حتى تذوب، ثم أضف الطحين وقلّب جيداً. بعد ذلك، ارفع القدر عن النار وأضف الحليب مع التحريك المستمر، ثم أعده إلى النار مع الاستمرار في التقليب. عندما يصبح الخليط كثيفاً، أضف كمية من الحليب حتى تصل إلى القوام المطلوب، ثم أضف الملح، الفلفل والبيضة مع التحريك السريع.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  4. 4

    لتحضير العصاج، قم بفرم البصل وقليه في قليل من الزبدة، ثم أضف اللحم وقلّب جيداً. بعد ذلك، أضف الفلفل الرومي، المشروم، الملح، البهارات والفلفل الأسود.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    10 دقيقة
  5. 5

    عند نضوج اللحم تماماً، أضف كوباً ونصف من الجبن الرومي أو البارميزان.

    5 دقيقة
  6. 6

    قم بحشي المعكرونة، وضع كمية مناسبة من الزيت في صينية، ثم أضف قليلاً من البشاميل ورص أصابع المعكرونة. بعد ذلك، أضف باقي البشاميل وباقي الجبنة البارميزان، ثم وزع الجبنة الموتزاريلا فوقها.

    الأدوات اللازمة:
    صينيةصينية
    10 دقيقة
  7. 7

    ادخل الصينية إلى الفرن حتى يتحمر الجزء السفلي، ثم قم بتشغيل الشواية لتحمير الوجه.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat25 g
البروتين35 g
Carbohydrates60 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
لحم مفروملحم مفروملكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين26 g
إجمالي الدهون20 g
فليفلة حلوةفليفلة حلوةلكل 100غ
الطاقة20 kcal
البروتين0.9 g
إجمالي الدهون0.2 g
الكربوهيدرات4.7 g
إجمالي السكريات2.4 g
الألياف الغذائية1.5 g
الماء93 g
جبن موزاريلاجبن موزاريلالكل 100غ
الطاقة300 kcal
البروتين22 g
إجمالي الدهون22 g
الكربوهيدرات2 g
زبدةزبدةلكل 100غ
الطاقة717 kcal
البروتين0.85 g
إجمالي الدهون81 g
الكربوهيدرات0.1 g
إجمالي السكريات0.1 g
طحينطحينلكل 100غ
الطاقة364 kcal
البروتين10.3 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات76.3 g
الألياف الغذائية2.7 g
إجمالي السكريات0.3 g
حليب سائلحليب سائللكل 100غ
الطاقة61 kcal
البروتين3.3 g
إجمالي الدهون3.25 g
الكربوهيدرات4.8 g
السكريات المضافة4.8 g
فيتامين د1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلاللزيادة الوزن
#وجبات_سريعة#أطباق_رئيسية#معكرونة