ShiTayibوارد شوید
معكرونة كانيلونى باللحم المفروم

معكرونة كانيلونى باللحم المفروم

يحيى الكافي
يحيى الكافيآشپز
ناهارشامدستور پخت برای کودکانغذاهای اصلیپاستاگوشتالجمهورية العربية الصحراوية الديمقراطية / Mediterranean
طعم‌ها:اومامیشورچرب
زمان آماده سازی
30 دقیقه
زمان آشپزی
15 دقیقه
زمان کل
45 دقیقه
خدمات
6
هزینه
متوسط
کالری
600 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • مكرونة، كانيلونى
    500 غرام
  • گوشت چرخ کردهگوشت چرخ کرده
    1000 غرام
  • فطر، مشروم مقطع قطع صغيرة
    100 غرام
  • فلفل شیرینفلفل شیرین
    2 حبات
  • بصلة كبيرة
    1 حبة
  • جبن بارميزان، أو جبن رومي مفروم
    2 كوب
  • پنیر موزارلاپنیر موزارلا
    2 كوب
  • ملح وفلفل أسود و بهار لحمة
    0
  • کرهکره
    5 ملعقة كبيرة
  • آردآرد
    7 ملعقة كبيرة
  • شیر مایعشیر مایع
    1 كوب
  • مكعب مرق دجاج
    2 مكعب

مراحل

  1. 1

    تسلق المعكرونة في ماء مغلي فيه 3 ملاعق كبيرة زيت، لا نضع علبة المعكرونة كاملة وانما نضع كمية مناسبة حتى لاتلتصق ببعض.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    5 دقیقه
  2. 2

    بعد الاستواء، توضع في صينية فيها ماء عادي و4 ملاعق زيت.

    5 دقیقه
  3. 3

    لعمل البشاميل، نضع الزبدة في قدر على النار و تترك حتى تذوب، نضع الطحين ونقلب ثم نضيف الحليب بعد ابعاد القدر عن النار مع التقليب المستمر، نضعه مرة أخرى على النار مع التقليب، عندما يصبح كثيف نضيف كمية من الحليب حتى نصل للسمك المناسب، نضيف الملح، الفلفل والبيضة مع التقليب السريع.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    10 دقیقه
  4. 4

    لعمل العصاج، نفرم البصل ونحمرها في قليل من الزبدة، نضيف اللحم ونقلب ثم نضع الفلفل الرومى، المشروم، الملح والبهار، الفلفل الاسود.

    ابزارهای مورد نیاز:
    تابهتابه
    10 دقیقه
  5. 5

    عند تمام الاستواء، نضيف كوب ونصف جبن رومى او البارميزان.

    5 دقیقه
  6. 6

    تحشى المعكرونة، نضع زيت كمية مناسبة في صينية، نضع قليل من البشاميل ونرص أصابع المعكرونة ثم نضع فوقها باقي مقدار البشاميل وباقي الجبنة البارميزان وتوزع الجبنة الموتزاريلا.

    ابزارهای مورد نیاز:
    سینیسینی
    10 دقیقه
  7. 7

    تدخل الفرن حتى يحمر اسفل الصينية ثم نفتح الشواية ونحمر الوجه.

    ابزارهای مورد نیاز:
    فرفر
    10 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat25 g
Protein35 g
Carbohydrates60 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
گوشت چرخ کردهگوشت چرخ کردهper 100g
Energy250 kcal
Protein26 g
Total Fat20 g
فلفل شیرینفلفل شیرینper 100g
Energy20 kcal
Protein0.9 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars2.4 g
Dietary Fiber1.5 g
Water93 g
پنیر موزارلاپنیر موزارلاper 100g
Energy300 kcal
Protein22 g
Total Fat22 g
Carbohydrate2 g
کرهکرهper 100g
Energy717 kcal
Protein0.85 g
Total Fat81 g
Carbohydrate0.1 g
Total Sugars0.1 g
آردآردper 100g
Energy364 kcal
Protein10.3 g
Total Fat1 g
Carbohydrate76.3 g
Dietary Fiber2.7 g
Total Sugars0.3 g
شیر مایعشیر مایعper 100g
Energy61 kcal
Protein3.3 g
Total Fat3.25 g
Carbohydrate4.8 g
Added Sugars4.8 g
Vitamin D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالافزایش وزن
#وجبات_سريعة#أطباق_رئيسية#معكرونة