ShiTayibכְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
معكرونة كانيلونى باللحم المفروم

معكرونة كانيلونى باللحم المفروم

يحيى الكافي
يحيى الكافيשֶׁף
ארוחת צהרייםארוחת ערבמתכונים לילדיםמנה עיקריתפסטהבשרالجمهورية العربية الصحراوية الديمقراطية / Mediterranean
טעמים:אומאמימלוחשומני
זמן הכנה
30 דקות
זמן בישול
15 דקות
זמן כולל
45 דקות
מנות
6
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
600 kcal

קנה מידה

מרכיבים

  • مكرونة، كانيلونى
    500 غرام
  • בשר טחוןבשר טחון
    1000 غرام
  • فطر، مشروم مقطع قطع صغيرة
    100 غرام
  • פלפל מתוקפלפל מתוק
    2 حبات
  • بصلة كبيرة
    1 حبة
  • جبن بارميزان، أو جبن رومي مفروم
    2 كوب
  • גבינת מוצרלהגבינת מוצרלה
    2 كوب
  • ملح وفلفل أسود و بهار لحمة
    0
  • חמאהחמאה
    5 ملعقة كبيرة
  • קמחקמח
    7 ملعقة كبيرة
  • חלב נוזליחלב נוזלי
    1 كوب
  • مكعب مرق دجاج
    2 مكعب

צעדים

  1. 1

    تسلق المعكرونة في ماء مغلي فيه 3 ملاعق كبيرة زيت، لا نضع علبة المعكرونة كاملة وانما نضع كمية مناسبة حتى لاتلتصق ببعض.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    5 דקות
  2. 2

    بعد الاستواء، توضع في صينية فيها ماء عادي و4 ملاعق زيت.

    5 דקות
  3. 3

    لعمل البشاميل، نضع الزبدة في قدر على النار و تترك حتى تذوب، نضع الطحين ونقلب ثم نضيف الحليب بعد ابعاد القدر عن النار مع التقليب المستمر، نضعه مرة أخرى على النار مع التقليب، عندما يصبح كثيف نضيف كمية من الحليب حتى نصل للسمك المناسب، نضيف الملح، الفلفل والبيضة مع التقليب السريع.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    10 דקות
  4. 4

    لعمل العصاج، نفرم البصل ونحمرها في قليل من الزبدة، نضيف اللحم ونقلب ثم نضع الفلفل الرومى، المشروم، الملح والبهار، الفلفل الاسود.

    כלים נדרשים:
    מחבתמחבת
    10 דקות
  5. 5

    عند تمام الاستواء، نضيف كوب ونصف جبن رومى او البارميزان.

    5 דקות
  6. 6

    تحشى المعكرونة، نضع زيت كمية مناسبة في صينية، نضع قليل من البشاميل ونرص أصابع المعكرونة ثم نضع فوقها باقي مقدار البشاميل وباقي الجبنة البارميزان وتوزع الجبنة الموتزاريلا.

    כלים נדרשים:
    מגשמגש
    10 דקות
  7. 7

    تدخل الفرن حتى يحمر اسفل الصينية ثم نفتح الشواية ونحمر الوجه.

    כלים נדרשים:
    תנורתנור
    10 דקות

עובדות תזונה

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat25 g
Protein35 g
Carbohydrates60 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
בשר טחוןבשר טחוןper 100g
Energy250 kcal
Protein26 g
Total Fat20 g
פלפל מתוקפלפל מתוקper 100g
Energy20 kcal
Protein0.9 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars2.4 g
Dietary Fiber1.5 g
Water93 g
גבינת מוצרלהגבינת מוצרלהper 100g
Energy300 kcal
Protein22 g
Total Fat22 g
Carbohydrate2 g
חמאהחמאהper 100g
Energy717 kcal
Protein0.85 g
Total Fat81 g
Carbohydrate0.1 g
Total Sugars0.1 g
קמחקמחper 100g
Energy364 kcal
Protein10.3 g
Total Fat1 g
Carbohydrate76.3 g
Dietary Fiber2.7 g
Total Sugars0.3 g
חלב נוזליחלב נוזליper 100g
Energy61 kcal
Protein3.3 g
Total Fat3.25 g
Carbohydrate4.8 g
Added Sugars4.8 g
Vitamin D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות

חלאלעלייה במשקל
#وجبات_سريعة#أطباق_رئيسية#معكرونة