ShiTayibLogin
معكرونة كانيلونى باللحم المفروم

معكرونة كانيلونى باللحم المفروم

يحيى الكافي
يحيى الكافيChef
LunchAvondetenRecepten voor kinderenHoofdgerechtenPastaVleesالجمهورية العربية الصحراوية الديمقراطية / Mediterranean
Smaken:UmamiZoutVet
Voorbereidingstijd
30 min
Kooktijd
15 min
Totale tijd
45 min
Porties
6
Kosten
Medium
Calorieën
600 kcal

Schaaldelen

Ingrediënten

  • مكرونة، كانيلونى
    500 غرام
  • Gemalen vleesGemalen vlees
    1000 غرام
  • فطر، مشروم مقطع قطع صغيرة
    100 غرام
  • Zoete paprikaZoete paprika
    2 حبات
  • بصلة كبيرة
    1 حبة
  • جبن بارميزان، أو جبن رومي مفروم
    2 كوب
  • MozzarellaMozzarella
    2 كوب
  • ملح وفلفل أسود و بهار لحمة
    0
  • BoterBoter
    5 ملعقة كبيرة
  • MeelMeel
    7 ملعقة كبيرة
  • Vloeibare melkVloeibare melk
    1 كوب
  • مكعب مرق دجاج
    2 مكعب

Stappen

  1. 1

    تسلق المعكرونة في ماء مغلي فيه 3 ملاعق كبيرة زيت، لا نضع علبة المعكرونة كاملة وانما نضع كمية مناسبة حتى لاتلتصق ببعض.

    Benodigde hulpmiddelen:
    PanPan
    5 min
  2. 2

    بعد الاستواء، توضع في صينية فيها ماء عادي و4 ملاعق زيت.

    5 min
  3. 3

    لعمل البشاميل، نضع الزبدة في قدر على النار و تترك حتى تذوب، نضع الطحين ونقلب ثم نضيف الحليب بعد ابعاد القدر عن النار مع التقليب المستمر، نضعه مرة أخرى على النار مع التقليب، عندما يصبح كثيف نضيف كمية من الحليب حتى نصل للسمك المناسب، نضيف الملح، الفلفل والبيضة مع التقليب السريع.

    Benodigde hulpmiddelen:
    PanPan
    10 min
  4. 4

    لعمل العصاج، نفرم البصل ونحمرها في قليل من الزبدة، نضيف اللحم ونقلب ثم نضع الفلفل الرومى، المشروم، الملح والبهار، الفلفل الاسود.

    Benodigde hulpmiddelen:
    KoekenpanKoekenpan
    10 min
  5. 5

    عند تمام الاستواء، نضيف كوب ونصف جبن رومى او البارميزان.

    5 min
  6. 6

    تحشى المعكرونة، نضع زيت كمية مناسبة في صينية، نضع قليل من البشاميل ونرص أصابع المعكرونة ثم نضع فوقها باقي مقدار البشاميل وباقي الجبنة البارميزان وتوزع الجبنة الموتزاريلا.

    Benodigde hulpmiddelen:
    TafelTafel
    10 min
  7. 7

    تدخل الفرن حتى يحمر اسفل الصينية ثم نفتح الشواية ونحمر الوجه.

    Benodigde hulpmiddelen:
    OvenOven
    10 min

Voedingsfeiten

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat25 g
Protein35 g
Carbohydrates60 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
Gemalen vleesGemalen vleesper 100g
Energy250 kcal
Protein26 g
Total Fat20 g
Zoete paprikaZoete paprikaper 100g
Energy20 kcal
Protein0.9 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars2.4 g
Dietary Fiber1.5 g
Water93 g
MozzarellaMozzarellaper 100g
Energy300 kcal
Protein22 g
Total Fat22 g
Carbohydrate2 g
BoterBoterper 100g
Energy717 kcal
Protein0.85 g
Total Fat81 g
Carbohydrate0.1 g
Total Sugars0.1 g
MeelMeelper 100g
Energy364 kcal
Protein10.3 g
Total Fat1 g
Carbohydrate76.3 g
Dietary Fiber2.7 g
Total Sugars0.3 g
Vloeibare melkVloeibare melkper 100g
Energy61 kcal
Protein3.3 g
Total Fat3.25 g
Carbohydrate4.8 g
Added Sugars4.8 g
Vitamin D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags

HalalGewichtstoename
#وجبات_سريعة#أطباق_رئيسية#معكرونة