ShiTayibGiriş Yap
معكرونة كانيلونى باللحم المفروم

معكرونة كانيلونى باللحم المفروم

يحيى الكافي
يحيى الكافيŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiÇocuk tarifleriAna yemeklerMakarnaEtالجمهورية العربية الصحراوية الديمقراطية / Mediterranean
Tatlar:UmamiTuzluYağlı
Hazırlama Süresi
30 dk
Pişirme Süresi
15 dk
Toplam Süre
45 dk
Porsiyon
6
Maliyet
Orta
Kalori
600 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • مكرونة، كانيلونى
    500 غرام
  • KıymaKıyma
    1000 غرام
  • فطر، مشروم مقطع قطع صغيرة
    100 غرام
  • Tatlı biberTatlı biber
    2 حبات
  • بصلة كبيرة
    1 حبة
  • جبن بارميزان، أو جبن رومي مفروم
    2 كوب
  • Mozzarella PeyniriMozzarella Peyniri
    2 كوب
  • ملح وفلفل أسود و بهار لحمة
    0
  • TereyağıTereyağı
    5 ملعقة كبيرة
  • UnUn
    7 ملعقة كبيرة
  • Sıvı sütSıvı süt
    1 كوب
  • مكعب مرق دجاج
    2 مكعب

Adımlar

  1. 1

    تسلق المعكرونة في ماء مغلي فيه 3 ملاعق كبيرة زيت، لا نضع علبة المعكرونة كاملة وانما نضع كمية مناسبة حتى لاتلتصق ببعض.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    5 dk
  2. 2

    بعد الاستواء، توضع في صينية فيها ماء عادي و4 ملاعق زيت.

    5 dk
  3. 3

    لعمل البشاميل، نضع الزبدة في قدر على النار و تترك حتى تذوب، نضع الطحين ونقلب ثم نضيف الحليب بعد ابعاد القدر عن النار مع التقليب المستمر، نضعه مرة أخرى على النار مع التقليب، عندما يصبح كثيف نضيف كمية من الحليب حتى نصل للسمك المناسب، نضيف الملح، الفلفل والبيضة مع التقليب السريع.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    10 dk
  4. 4

    لعمل العصاج، نفرم البصل ونحمرها في قليل من الزبدة، نضيف اللحم ونقلب ثم نضع الفلفل الرومى، المشروم، الملح والبهار، الفلفل الاسود.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    10 dk
  5. 5

    عند تمام الاستواء، نضيف كوب ونصف جبن رومى او البارميزان.

    5 dk
  6. 6

    تحشى المعكرونة، نضع زيت كمية مناسبة في صينية، نضع قليل من البشاميل ونرص أصابع المعكرونة ثم نضع فوقها باقي مقدار البشاميل وباقي الجبنة البارميزان وتوزع الجبنة الموتزاريلا.

    Gerekli Aletler:
    TepsiTepsi
    10 dk
  7. 7

    تدخل الفرن حتى يحمر اسفل الصينية ثم نفتح الشواية ونحمر الوجه.

    Gerekli Aletler:
    FırınFırın
    10 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat25 g
Protein35 g
Carbohydrates60 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
KıymaKıyma100g için
Enerji250 kcal
Protein26 g
Toplam Yağ20 g
Tatlı biberTatlı biber100g için
Enerji20 kcal
Protein0.9 g
Toplam Yağ0.2 g
Karbonhidrat4.7 g
Toplam Şeker2.4 g
Diyet Lifi1.5 g
Su93 g
Mozzarella PeyniriMozzarella Peyniri100g için
Enerji300 kcal
Protein22 g
Toplam Yağ22 g
Karbonhidrat2 g
TereyağıTereyağı100g için
Enerji717 kcal
Protein0.85 g
Toplam Yağ81 g
Karbonhidrat0.1 g
Toplam Şeker0.1 g
UnUn100g için
Enerji364 kcal
Protein10.3 g
Toplam Yağ1 g
Karbonhidrat76.3 g
Diyet Lifi2.7 g
Toplam Şeker0.3 g
Sıvı sütSıvı süt100g için
Enerji61 kcal
Protein3.3 g
Toplam Yağ3.25 g
Karbonhidrat4.8 g
İlave Şeker4.8 g
D Vitamini1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalKilo Alma
#وجبات_سريعة#أطباق_رئيسية#معكرونة