ShiTayibAcceso
مكرونة بشاميل

مكرونة بشاميل

Raneem Al-Mansouri
Raneem Al-MansouriCocinero
AlmuerzoCenaRecetas para niñosPlatos principalesPastaسلطنة عمان / Arabian
Sabores:UmamiGrasosoTerroso
Tiempo de preparación
recipe.minutes
Tiempo de cocción
recipe.minutes
Tiempo total
recipe.minutes
Porciones
6
Costo
Medio
calorías
600 kcal

Porciones de escala

Ingredientes

  • PastaPasta
    400 غرام
  • Carne molidaCarne molida
    500 غرام
  • بصلة كبيرة
    1 حبة
  • Leche líquidaLeche líquida
    500 مل
  • HarinaHarina
    3 ملعقة كبيرة
  • MantequillaMantequilla
    3 ملعقة كبيرة
  • زيت الكانولا أو الذرة
    3 ملعقة كبيرة
  • Especias mixtasEspecias mixtas
    1 ملعقة كبيرة
  • ملح وفلفل أسود
    0

Pasos

  1. 1

    نسلق المكرونة في ماء مغلي به ملعقة كبيرة ملح، نصفى المكرونة بعدما تنضج.

    Herramientas necesarias:
    OllaOlla
    recipe.minutes
  2. 2

    نضع في مقلاة البصلة المبشورة ثم نضيف اللحم المفروم ونقلب حتى يتغير لون اللحم، نضيف الملح، الفلفل الاسود والبهار المشكل، نقلب حتى ينضج اللحم.

    Herramientas necesarias:
    SarténSartén
    recipe.minutes
  3. 3

    في وعاء آخر نضع الزبدة، نتركها تذوب على نار هادئة، نضيف الدقيق ونقلب بسرعة لمدة 5 دقائق حتى يتجانس، نضيف الحليب الساخن ثم نقلب بسرعة حتى ينعم الخليط.

    Herramientas necesarias:
    Tazón para mezclarTazón para mezclar
    recipe.minutes
  4. 4

    في صينية نضيف جزء من البشاميل يغطى القاع، نضيف نصف مقدار المكرونة ونساويها بيدنا، نضيف خليط اللحم المعصج كله، نضيف باقي المكرونة ونساويها، نضيف البشاميل كله على وجهها ونهز الصينية ليغطيها.

    Herramientas necesarias:
    BandejaBandeja
    recipe.minutes
  5. 5

    ندخل الصينية فرن ساخن، نتركها لمدة 45 دقيقة او حتى تنضج، عندما يحمر وجهها نخرجها ونتركها تهدأ قبل تقطيعها.

    recipe.minutes

Datos nutricionales

Información nutricional general (por porción)
Fat30 g
Proteínas25 g
Carbohydrates60 g
Información nutricional de los ingredientes (por 100g)
PastaPastapor 100g
Energía371 kcal
Proteínas13 g
Grasa total1.5 g
Carbohidratos75 g
Fibra dietética3.2 g
Azúcares totales3.6 g
Carne molidaCarne molidapor 100g
Energía250 kcal
Proteínas26 g
Grasa total20 g
Leche líquidaLeche líquidapor 100g
Energía61 kcal
Proteínas3.3 g
Grasa total3.25 g
Carbohidratos4.8 g
Azúcares añadidos4.8 g
Vitamina D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
HarinaHarinapor 100g
Energía364 kcal
Proteínas10.33 g
Grasa total1 g
Carbohidratos76.31 g
Fibra dietética2.7 g
Azúcares totales0.3 g
MantequillaMantequillapor 100g
Energía717 kcal
Proteínas0.85 g
Grasa total81 g
Carbohidratos0.1 g
Azúcares totales0.1 g
Especias mixtasEspecias mixtaspor 100g
Energía350 kcal
Proteínas10 g
Grasa total15 g
Carbohidratos60 g
Fibra dietética20 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas

HalalGanancia de peso
#عشاء#مكرونة#بشاميل