ShiTayibSe connecter
مكرونة بشاميل

مكرونة بشاميل

Raneem Al-Mansouri
Raneem Al-MansouriCuisinier
DéjeunerDînerRecettes pour enfantsPlats principauxPâtesسلطنة عمان / Arabe
Saveurs:UmamiGrasTerreux
Temps de préparation
20 minutes
Temps de cuisson
30 minutes
Durée totale
50 minutes
Portions
6
Coût
Moyen
Calories
600 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • PâtesPâtes
    400 غرام
  • Viande hachéeViande hachée
    500 غرام
  • بصلة كبيرة
    1 حبة
  • Lait liquideLait liquide
    500 مل
  • FarineFarine
    3 ملعقة كبيرة
  • BeurreBeurre
    3 ملعقة كبيرة
  • زيت الكانولا أو الذرة
    3 ملعقة كبيرة
  • Épices mélangéesÉpices mélangées
    1 ملعقة كبيرة
  • ملح وفلفل أسود
    0

Mesures

  1. 1

    نسلق المكرونة في ماء مغلي به ملعقة كبيرة ملح، نصفى المكرونة بعدما تنضج.

    Matériel requis:
    MarmiteMarmite
    10 minutes
  2. 2

    نضع في مقلاة البصلة المبشورة ثم نضيف اللحم المفروم ونقلب حتى يتغير لون اللحم، نضيف الملح، الفلفل الاسود والبهار المشكل، نقلب حتى ينضج اللحم.

    Matériel requis:
    Poêle à frirePoêle à frire
    10 minutes
  3. 3

    في وعاء آخر نضع الزبدة، نتركها تذوب على نار هادئة، نضيف الدقيق ونقلب بسرعة لمدة 5 دقائق حتى يتجانس، نضيف الحليب الساخن ثم نقلب بسرعة حتى ينعم الخليط.

    Matériel requis:
    Bol de mélangeBol de mélange
    5 minutes
  4. 4

    في صينية نضيف جزء من البشاميل يغطى القاع، نضيف نصف مقدار المكرونة ونساويها بيدنا، نضيف خليط اللحم المعصج كله، نضيف باقي المكرونة ونساويها، نضيف البشاميل كله على وجهها ونهز الصينية ليغطيها.

    Matériel requis:
    PlateauPlateau
    5 minutes
  5. 5

    ندخل الصينية فرن ساخن، نتركها لمدة 45 دقيقة او حتى تنضج، عندما يحمر وجهها نخرجها ونتركها تهدأ قبل تقطيعها.

    45 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat30 g
Protéines25 g
Carbohydrates60 g
Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)
PâtesPâtespour 100g
Énergie371 kcal
Protéines13 g
Lipides totaux1.5 g
Glucides75 g
Fibres alimentaires3.2 g
Sucres totaux3.6 g
Viande hachéeViande hachéepour 100g
Énergie250 kcal
Protéines26 g
Lipides totaux20 g
Lait liquideLait liquidepour 100g
Énergie61 kcal
Protéines3.3 g
Lipides totaux3.25 g
Glucides4.8 g
Sucres ajoutés4.8 g
Vitamine D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
FarineFarinepour 100g
Énergie364 kcal
Protéines10.33 g
Lipides totaux1 g
Glucides76.31 g
Fibres alimentaires2.7 g
Sucres totaux0.3 g
BeurreBeurrepour 100g
Énergie717 kcal
Protéines0.85 g
Lipides totaux81 g
Glucides0.1 g
Sucres totaux0.1 g
Épices mélangéesÉpices mélangéespour 100g
Énergie350 kcal
Protéines10 g
Lipides totaux15 g
Glucides60 g
Fibres alimentaires20 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

HalalPrise de poids
#عشاء#مكرونة#بشاميل