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Poulet cuit avec du riz

Poulet cuit avec du riz

عدي العطار
عدي العطارCuisinier
DéjeunerDînerPlats principauxRizPouletViandewolrd / Moyen-Oriental
Saveurs:GrasUmami
Temps de préparation
15 minutes
Temps de cuisson
0 minutes
Durée totale
15 minutes
Portions
6
Coût
Moyen
Calories
600 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • Une poule, nettoyée avec du vinaigre et coupée en quatre
    1 دجاجة
  • Riz, lavé et cuit à moitié
    5 كوب
  • Poivron, petit coupé en rondelles
    1 حبة
  • Oignon de taille moyenne, coupé en rondelles
    1 حبة
  • Gousse d'ail, sans couper
    6 فص
  • HuileHuile
    3 ملعقة كبيرة
  • Cube de bouillon de poulet, Maggi dissous dans une demi-tasse d'eau
    1 مكعب
  • Poivron doux rouge
    2 ملعقة كبيرة
  • Sel au goût
    0
  • Safran, colorant alimentaire
    1 ملعقة صغيرة
  • Grains de cardamome
    3 حبوب
  • Bâton de cannelle
    1 عود
  • Clou de girofleClou de girofle
    3 كبش

Mesures

  1. 1

    Pour cuire le riz, mettre dans une marmite 3 cuillères d'huile avec la cannelle, la cardamome et le clou de girofle. Ajouter le riz puis l'eau et cuire à moitié en ajoutant du sel au goût.

    Matériel requis:
    MarmiteMarmite
    10 minutes
  2. 2

    Dans une cocotte-minute, mettre l'huile, l'oignon, l'ail et le poivron.

    Matériel requis:
    AutocuiseurAutocuiseur
    5 minutes
  3. 3

    Dans un petit bol, mélanger les ingrédients de la marinade avec le bouillon de poulet dissous dans l'eau, le poivron doux rouge et le sel.

    5 minutes
  4. 4

    Assaisonner le poulet avec le mélange préparé et le placer sur l'oignon, fermer la cocotte et la mettre sur le feu pendant une heure moins le quart, puis éteindre le feu.

    60 minutes
  5. 5

    Ajouter la moitié du riz cuit au poulet, puis saupoudrer de safran, c'est-à-dire de colorant alimentaire, puis ajouter le reste du riz, fermer la cocotte et la mettre sur le feu pendant 10 minutes, éteindre le feu et le retourner dans un plat de service.

    10 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat20 g
Protéines40 g
Carbohydrates70 g
Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)
HuileHuilepour 100g
Énergie884 kcal
Lipides totaux100 g
Clou de girofleClou de giroflepour 100g
Énergie274 kcal
Protéines6 g
Lipides totaux20 g
Glucides65 g
Fibres alimentaires33 g
Sucres totaux2 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

HalalSans produits laitiersPrise de poids
#Poulet#Riz#Cuit