ShiTayibLog in
Chicken Maqloobah with Rice

Chicken Maqloobah with Rice

ريم سعيد
ريم سعيدbucătar
PrânzCinăFeluri principaleOrezPuiCarneالإمارات العربية المتحدة / Gulf
Gusturi:SăratUmamiPământos
Timp de pregătire
15 min
Timp de gătit
0 min
Timp total
15 min
Porții
6
Cost
Mediu
Calorii
600 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

  • Chicken, cleaned with vinegar and cut into four pieces
    1 Chicken
  • Rice, washed and parboiled
    5 Cup
  • Bell pepper, small, sliced into rings
    1 Piece
  • Medium-sized onion, sliced into rings
    1 Piece
  • Garlic cloves, whole
    6 Clove
  • UleiUlei
    3 Tablespoon
  • Chicken broth cube, Maggi dissolved in half a coffee cup of water
    1 Cube
  • Ardei roșu dulceArdei roșu dulce
    2 Tablespoon
  • Salt to taste
    0
  • Saffron, food coloring
    1 Teaspoon
  • Cardamom pods
    3 Pod
  • Cinnamon stick
    1 Stick
  • Cloves
    3 Clove

Pași

  1. 1

    To boil the rice, place 3 tablespoons of oil in a pot with cinnamon, cardamom, and cloves. Add the rice and then water, and parboil with added salt to taste.

    Ustensile necesare:
    OalăOală
    5 min
  2. 2

    In a pressure cooker, add the oil, onion, garlic, and bell pepper.

    Ustensile necesare:
    Oală sub presiuneOală sub presiune
    5 min
  3. 3

    In a small bowl, mix the marinade ingredients: the chicken broth dissolved in water, sweet red pepper, and salt.

    5 min
  4. 4

    Marinate the chicken with the prepared mixture and place it over the onions. Close the pressure cooker and place it on the heat for 45 minutes, then turn off the heat.

    60 min
  5. 5

    Add half of the parboiled rice to the chicken, then sprinkle saffron (food coloring) on top, followed by the remaining rice. Close the pot and place it on the heat for 10 minutes, then turn off the heat and flip it onto a serving plate.

    10 min

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
Fat20 g
Proteine30 g
Carbohydrates70 g
Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)
UleiUleiper 100g
Energie884 kcal
Grăsimi totale100 g
Ardei roșu dulceArdei roșu dulceper 100g
Energie20 kcal
Proteine1 g
Grăsimi totale0.2 g
Carbohidrați4.7 g
Zaharuri totale2 g
Fibre alimentare1.5 g
Vitamina C143.7 mg
Capsaicin250 mg

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

HalalFără lactateCreștere în greutate
#Chicken#Rice#Maqloobah