ShiTayibتسجيل الدخول
مدفون الدجاج بالأرز

مدفون الدجاج بالأرز

مرزوق الطويل
مرزوق الطويلالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالأرزالدجاجاللحومالإمارات العربية المتحدة / خليجي

تلذذوا بتجربة فريدة مع وصفة مدفون الدجاج بالأرز، حيث تلتقي النكهات الغنية للدجاج المتبّل مع الأرز الرائع في طبق واحد. هذه الوصفة ليست مجرد وجبة، بل هي رحلة مذاقية تأخذكم إلى عالم من التوابل والمكونات الطبيعية، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لعزائمكم ومناسباتكم الخاصة.

المذاقات:لذيذمالحترابي
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
- دقيقة
الوقت الكلي
15 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • دجاجة، منظفة بالخل ومقسمة الى أربع أقسام
    1 دجاجة
  • أرز، مغسول ومسلوق نصف استواء
    5 كوب
  • فلفل رومي، صغير مقطع حلقات
    1 حبة
  • بصل حجم وسط، مقطعة حلقات
    1 حبة
  • فص ثوم، بدون تقطيع
    6 فص
  • زيتزيت
    3 ملعقة كبيرة
  • مكعب مرق دجاج، ماجي مذوب في نصف فنجان قهوة ماء
    1 مكعب
  • فلفل حلو أحمرفلفل حلو أحمر
    2 ملعقة كبيرة
  • ملح حسب الذوق
    0
  • زعفران، ملون طعام
    1 ملعقة صغيرة
  • حبوب هيل
    3 حب
  • عود قرفة
    1 عود
  • كبش قرنفلكبش قرنفل
    3 كبش

الخطوات

  1. 1

    لتحضير الأرز، نبدأ بتسخين 3 ملاعق من الزيت في قدر، ثم نضيف القرفة، الهيل وكبش القرنفل. بعد ذلك، نضيف الأرز والماء، ونتركه يغلي حتى يصل إلى نصف استواء مع إضافة الملح حسب الذوق.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  2. 2

    في قدر الضغط، نضع الزيت، ثم نضيف البصل، الثوم والفلفل الرومي، ونقلبهم جيدًا.

    الأدوات اللازمة:
    قدر ضغطقدر ضغط
    5 دقيقة
  3. 3

    في وعاء صغير، نخلط مكونات التتبيلة التي تتكون من مرق الدجاج المذاب بالماء، الفلفل الأحمر الحلو والملح.

    5 دقيقة
  4. 4

    نقوم بتتبيل الدجاجة بالخليط الذي أعددناه سابقًا، ثم نضعها فوق البصل في القدر، ونغلق القدر بإحكام، ونضعه على النار لمدة ساعة إلا ربع، ثم نطفئ النار.

    60 دقيقة
  5. 5

    نضيف نصف كمية الأرز المسلوق إلى الدجاج، ثم نرش الزعفران أو ملون الطعام، ثم نضيف باقي كمية الأرز، ونغلق القدر ونتركه على النار لمدة 10 دقائق، ثم نطفئ النار ونقلب المحتويات في صحن التقديم.

    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين30 g
Carbohydrates70 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
زيتزيتلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
فلفل حلو أحمرفلفل حلو أحمرلكل 100غ
الطاقة20 kcal
البروتين1 g
إجمالي الدهون0.2 g
الكربوهيدرات4.7 g
إجمالي السكريات2 g
الألياف الغذائية1.5 g
فيتامين ج143.7 mg
Capsaicin250 mg
كبش قرنفلكبش قرنفللكل 100غ
الطاقة274 kcal
البروتين6 g
إجمالي الدهون20 g
الكربوهيدرات65 g
الألياف الغذائية33 g
إجمالي السكريات2 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاتهلزيادة الوزن
#أرز#دجاج#مدفون