ShiTayibLog ind
مضروبة الدجاج

مضروبة الدجاج

Nawal El-Masri
Nawal El-MasriKok
FrokostAftensmadHovedretterKyllingKødدولة ليبيا / Libyan
Smage:FedUmami
Forberedelsestid
10 min
Kogetid
120 min
Samlet tid
130 min
Serveringer
6
Koste
Medium
Kalorier
450 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • 750 غراماً من أفخاذ الدجاج المجرّدة من الجلد والدهون
    750 غراماً
  • بصلة متوسطة الحجم أو 150 غراماً من البصل المقطع ناعماً
    150 غراماً
  • ملعقتان كبيرتان أو 20 غراماً من معجون الطماطم
    20 غراماً
  • نصف كوب أو 100غرام من الزنجبيل المسحوق
    100 غراماً
  • نصف كوب أو 100 غرام من الثوم المسحوق
    100 غراماً
  • علبة أو 400 غرام من الطماطم المهروسة
    400 غراماً
  • 2/3 الكوب أو 100 غرام من العدس
    100 غراماً
  • 4 أكواب أو 1000 مل من الماء الساخن
    1000 مل
  • مكعبّان من مرقة الدجاج ماجي
    2 مكعب
  • ورقتان أو 3 أوراق غار
    3 أوراق
  • مقلعة صغيرة أو 5 غرامات من القرفة
    5 غرامات
  • ملعقة صغيرة أو 5 غرامات من البهار الإماراتي
    5 غرامات
  • ملعقتان كبيرتان أو 20 غراماً من الزيت النباتي
    20 غراماً
  • ملعقتان كبيرتان أو 10 غرامات من مسحوق حامض اللّيم المجفف
    10 غرامات
  • ملعقتان كبيرتان أو 10 غرامات من الفلفل الأخضر المقطع ناعماً
    10 غرامات
  • كوب أو 50 غراماً من الكزبرة الطازجة والمقطعة
    50 غراماً
  • 2/3 كوب أو 50 غراماً من رقائق الشوفان
    50 غراماً

Trin

  1. 1

    توضع أفخاذ الدجاج المنظّفة في قدر كبير وتُغطى بالماء وتُترك لتغلي، مع إزالة الرغوة إذا ظهرت على الوجه

    Nødvendigt udstyr:
    KedelKedel
    10 min
  2. 2

    يُضاف مكعبان من مرقة الدجاج ماجي، أوراق الغار والقرفة والبهار الإماراتي ويُغلى المزيج. يُترك على نار خفيفة لمدة ساعتين أو إلى أن ينضج الدجاج بالكامل. تُصفى المرقة عبر مصفاة و يُرفع الدجاج المطهو ويتم التخلّص من العظام وأوراق الغار.

    Nødvendigt udstyr:
    SiSi
    120 min
  3. 3

    في قدر آخر، يُحمى الزيت النباتي ويُقلى البصل لي أن يصبح ذهبيّ اللون، يُضاف معجون الطماطم ويُقلى المزيج لمدة 2-3 دقائق. يُضاف الزنجبيل والثوم والطماطم المهروسة ويُغلى المزيج.

    Nødvendigt udstyr:
    KedelKedel
    3 min
  4. 4

    تُضاف مرقة الدجاج الموضوعة جانباً والعدس ومسحوق حامض اللّيم والفلفل الأخضر ويُغطى القدر ويُترك على نار خفيفة إلى أن ينضج العدس أي لمدة ساعة تقريباً.

    Nødvendigt udstyr:
    KedelKedel
    60 min
  5. 5

    تُضاف قطع الدجاج المطهو والمجرّد من العظام ويُهرس محتوى القدر باستخدام أداة هرس البطاطا إلى أن يتحوّل الدجاج إلى قطع صغيرة ويصبح العدس مهروساً. (لا يجب استعمال خلاط كهربائي أو خلاط الطعام). تُضاف كميّة إضافيّة من الماء إذا أصبحت اليخنة سميكة. تُضاف نصف كميّة الكزبرة الطازجة وتُترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة إضافيّة.

    Nødvendigt udstyr:
    🍳
    أداة هرس البطاطا
    30 min
  6. 6

    تُضاف رقائق الشوفان قبل 10 دقائق من تقديم الطبق ويُمزج الطبق ويتم التأكد من أن الشوفان أصبح طرياً.

    10 min
  7. 7

    يُقدم في أوعية للشوربة ويُزيّن بما تبقى من أوراق الكزبرة الطازجة.

  8. 8

    يُقدم مع الخبر المرقوق أو الأرزّ.

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat15 g
Protein35 g
Carbohydrates50 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

HalalLaktosefriDiabetikervenlig
#دجاج#وصفات_ليبية#مضروبة