ShiTayibIdħol
مضروبة الدجاج

مضروبة الدجاج

Nawal El-Masri
Nawal El-MasriChef
PranzuĊenaPlatti prinċipaliĦaġarLaħamدولة ليبيا / Libyan
Togħmiet:XaħmiUmami
Ħin tal-Prepjazzjoni
recipe.minutes
Ħin Sajjar
recipe.minutes
Ħin Totali
recipe.minutes
Porzjonijiet
6
Spiża
Medju
Kaloriji
450 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • 750 غراماً من أفخاذ الدجاج المجرّدة من الجلد والدهون
    750 غراماً
  • بصلة متوسطة الحجم أو 150 غراماً من البصل المقطع ناعماً
    150 غراماً
  • ملعقتان كبيرتان أو 20 غراماً من معجون الطماطم
    20 غراماً
  • نصف كوب أو 100غرام من الزنجبيل المسحوق
    100 غراماً
  • نصف كوب أو 100 غرام من الثوم المسحوق
    100 غراماً
  • علبة أو 400 غرام من الطماطم المهروسة
    400 غراماً
  • 2/3 الكوب أو 100 غرام من العدس
    100 غراماً
  • 4 أكواب أو 1000 مل من الماء الساخن
    1000 مل
  • مكعبّان من مرقة الدجاج ماجي
    2 مكعب
  • ورقتان أو 3 أوراق غار
    3 أوراق
  • مقلعة صغيرة أو 5 غرامات من القرفة
    5 غرامات
  • ملعقة صغيرة أو 5 غرامات من البهار الإماراتي
    5 غرامات
  • ملعقتان كبيرتان أو 20 غراماً من الزيت النباتي
    20 غراماً
  • ملعقتان كبيرتان أو 10 غرامات من مسحوق حامض اللّيم المجفف
    10 غرامات
  • ملعقتان كبيرتان أو 10 غرامات من الفلفل الأخضر المقطع ناعماً
    10 غرامات
  • كوب أو 50 غراماً من الكزبرة الطازجة والمقطعة
    50 غراماً
  • 2/3 كوب أو 50 غراماً من رقائق الشوفان
    50 غراماً

Passi

  1. 1

    توضع أفخاذ الدجاج المنظّفة في قدر كبير وتُغطى بالماء وتُترك لتغلي، مع إزالة الرغوة إذا ظهرت على الوجه

    Għodda meħtieġa:
    KazzolaKazzola
    recipe.minutes
  2. 2

    يُضاف مكعبان من مرقة الدجاج ماجي، أوراق الغار والقرفة والبهار الإماراتي ويُغلى المزيج. يُترك على نار خفيفة لمدة ساعتين أو إلى أن ينضج الدجاج بالكامل. تُصفى المرقة عبر مصفاة و يُرفع الدجاج المطهو ويتم التخلّص من العظام وأوراق الغار.

    Għodda meħtieġa:
    StrainerStrainer
    recipe.minutes
  3. 3

    في قدر آخر، يُحمى الزيت النباتي ويُقلى البصل لي أن يصبح ذهبيّ اللون، يُضاف معجون الطماطم ويُقلى المزيج لمدة 2-3 دقائق. يُضاف الزنجبيل والثوم والطماطم المهروسة ويُغلى المزيج.

    Għodda meħtieġa:
    KazzolaKazzola
    recipe.minutes
  4. 4

    تُضاف مرقة الدجاج الموضوعة جانباً والعدس ومسحوق حامض اللّيم والفلفل الأخضر ويُغطى القدر ويُترك على نار خفيفة إلى أن ينضج العدس أي لمدة ساعة تقريباً.

    Għodda meħtieġa:
    KazzolaKazzola
    recipe.minutes
  5. 5

    تُضاف قطع الدجاج المطهو والمجرّد من العظام ويُهرس محتوى القدر باستخدام أداة هرس البطاطا إلى أن يتحوّل الدجاج إلى قطع صغيرة ويصبح العدس مهروساً. (لا يجب استعمال خلاط كهربائي أو خلاط الطعام). تُضاف كميّة إضافيّة من الماء إذا أصبحت اليخنة سميكة. تُضاف نصف كميّة الكزبرة الطازجة وتُترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة إضافيّة.

    Għodda meħtieġa:
    🍳
    أداة هرس البطاطا
    recipe.minutes
  6. 6

    تُضاف رقائق الشوفان قبل 10 دقائق من تقديم الطبق ويُمزج الطبق ويتم التأكد من أن الشوفان أصبح طرياً.

    recipe.minutes
  7. 7

    يُقدم في أوعية للشوربة ويُزيّن بما تبقى من أوراق الكزبرة الطازجة.

  8. 8

    يُقدم مع الخبر المرقوق أو الأرزّ.

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat15 g
Proteini35 g
Carbohydrates50 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

ĦalālĦieles mill-prodotti tal-ħalibTajjeb għad-dijabetiċi
#دجاج#وصفات_ليبية#مضروبة