Pommes de terre sautées à la viande hachée

مواد تشکیل دهنده

• Viande, hachée
  0.5 kilogramme
• سیب‌زمینی
  3 pièces
• Oignon petit, haché
  1 pièce
• گَی
  2 cuillères à soupe
• فلفل سیاه
  0
• Sel au goût
  0

مراحل

1. 1

   Dans une casserole sur le feu, mettre une cuillère de ghee et ajouter l'oignon, puis faire revenir. Ensuite, ajouter la viande hachée et bien mélanger, laisser mijoter à feu doux jusqu'à ce que la viande soit cuite.

   ابزارهای مورد نیاز:

   🍳

   Casserole

   قاشق

   5 دقیقه
2. 2

   Pendant ce temps, couper les pommes de terre en petits cubes et les ajouter à la viande une fois cuite, puis ajouter le reste du ghee et assaisonner le sauté avec du sel et du poivre noir.

   5 دقیقه
3. 3

   Laisser mijoter le sauté à feu doux en ajoutant un peu d'eau de temps en temps et en remuant continuellement jusqu'à cuisson complète, bon appétit.

   5 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

سیب‌زمینیper 100g

Energy77 kcal

Protein2 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate17.6 g

Dietary Fiber2.2 g

Total Sugars0.8 g

Water79.2 g

گَیper 100g

Energy900 kcal

Total Fat100 g

فلفل سیاهper 100g

Energy250 kcal

Protein10 g

Total Fat4 g

Carbohydrate64 g

Dietary Fiber25 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی