مغلي الكراوية

بطل السقاKüchenchef

Zutaten

• أرز مطحون
  1 كوب
• Wasser
  6 أكواب
• كراوية، محمصة ومطحونة ناعمة
  1 ملعقة كبيرة
• Zimt
  0.5 ملعقة كبيرة
• يانسون ناعم
  0.5 ملعقة كبيرة
• Muskatnuss
  1 رشة
• Zucker
  0.8 كوب
• جوز لوز، فستق حلبي، صنوبر، جوز هند، زبيب، قطع شوكولا، أو أي نوع مشابه ومرغوب للتزين
  0

Schritte

1. 1

   تخلط المكونات الجافة تماما.

   Benötigte Werkzeuge:

   Rührschüssel

   5 Min
2. 2

   يضاف الماء ثم يوضع الجميع في قدر على نار متوسطة ويستمر بالتحريك حتى الغليان.

   Benötigte Werkzeuge:

   Topf

   10 Min
3. 3

   يترك يغلي على النار 3 دقائق ثم يرفع ويسكب في أكواب مناسبة.

   3 Min
4. 4

   يزين حسب ذوقك الرفيع وتقدم كحلى فاخرة لذيذة ومغذية لضيوفك الأعزاء.

Nährwertangaben

Nährwerte der Zutaten (pro 100g)

Wasserpro 100g

Wasser100 g

Zimtpro 100g

Energie247 kcal

Proteine4 g

Gesamtfett1.2 g

Kohlenhydrate81 g

Ballaststoffe53 g

Gesamtzucker2.2 g

Muskatnusspro 100g

Energie525 kcal

Proteine5.84 g

Gesamtfett36.31 g

Kohlenhydrate49.29 g

Ballaststoffe20.8 g

Gesamtzucker0.3 g

Zuckerpro 100g

Energie387 kcal

Kohlenhydrate100 g

Gesamtzucker100 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags