ShiTayibGiriş Yap
Maghribiya with Chicken

Maghribiya with Chicken

ناريمان فقوسة
ناريمان فقوسةŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerTavukEtالجمهورية اللبنانية / Levantine
Tatlar:UmamiBaharatlı
Hazırlama Süresi
20 dk
Pişirme Süresi
30 dk
Toplam Süre
50 dk
Porsiyon
6
Maliyet
Orta
Kalori
600 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • Maghribiya, fresh, frozen or dry
    1 kilogram
  • Small onion, peeled
    0.5 kilogram
  • Chicken thighs, skinless
    4 pieces
  • Chicken breast, skinless
    2 pieces
  • Chickpeas, soaked in water
    2 cup
  • KimyonKimyon
    3 tablespoon
  • Toz tarçınToz tarçın
    1 teaspoon
  • Yedi baharatYedi baharat
    1 teaspoon
  • Defne yaprağıDefne yaprağı
    3 pieces
  • Bitkisel yağBitkisel yağ
    4 tablespoon
  • Spices to taste
    0
  • Beyaz biberBeyaz biber
    0
  • Salt to taste
    0

Adımlar

  1. 1

    Fry the chicken thighs and breasts in one tablespoon of vegetable oil in a pressure cooker over high heat for 3 minutes, then add one whole onion, bay leaves, white pepper, salt, and one liter of water.

    Gerekli Aletler:
    Düdüklü tencereDüdüklü tencere
    3 dk
  2. 2

    Seal the pressure cooker and place it over high heat. When steam starts to escape, leave the cooker for 25 minutes, then remove it from the heat and let the steam escape completely before opening.

    25 dk
  3. 3

    Remove the chicken pieces from the cooker and set aside. Retain the chicken broth, making sure to remove the onion and bay leaves and discard them.

    5 dk
  4. 4

    Fry the remaining onion in 2 tablespoons of vegetable oil in a deep pot until golden brown. Add the chickpeas, chicken pieces, and chicken broth (set aside 2 cups of chicken broth for cooking the Maghribiya).

    Gerekli Aletler:
    🍳
    Deep Pot
    10 dk
  5. 5

    Use caraway, cinnamon, seven spices, pepper, and salt to season to taste. Let the mixture boil and simmer until the sauce thickens, then remove from heat.

    10 dk
  6. 6

    In another pot, fry the Maghribiya with one tablespoon of vegetable oil and sprinkle some caraway and salt on top. Add the remaining chicken broth and let the contents cook over high heat until most of the broth evaporates and the Maghribiya is cooked, ensuring it does not dry out. Remove the pot from heat.

    10 dk
  7. 7

    To serve, pour the Maghribiya onto a serving dish and place the chicken pieces on top. Pour the sauce into a deep bowl and set it aside. Then, on a plate, place a portion of Maghribiya topped with a piece of chicken and generously pour sauce over it.

    5 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat20 g
Protein35 g
Carbohydrates70 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
KimyonKimyon100g için
Enerji375 kcal
Protein17.6 g
Toplam Yağ22.3 g
Karbonhidrat54 g
Diyet Lifi38 g
Toz tarçınToz tarçın100g için
Enerji247 kcal
Protein4 g
Toplam Yağ1.2 g
Karbonhidrat81 g
Diyet Lifi53 g
Toplam Şeker2.2 g
Yedi baharatYedi baharat100g için
Enerji350 kcal
Protein10 g
Toplam Yağ5 g
Karbonhidrat60 g
Diyet Lifi25 g
Defne yaprağıDefne yaprağı100g için
Enerji313 kcal
Protein7.6 g
Toplam Yağ8.4 g
Karbonhidrat74.9 g
Diyet Lifi26.3 g
Toplam Şeker0.3 g
Bitkisel yağBitkisel yağ100g için
Enerji884 kcal
Toplam Yağ100 g
Beyaz biberBeyaz biber100g için
Enerji300 kcal
Protein10 g
Toplam Yağ5 g
Karbonhidrat60 g
Diyet Lifi20 g
Toplam Şeker5 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalSüt ürünü içermezKilo Alma
#Chicken#Arab_Recipes#Moroccan