ShiTayibAcceso
المغربية بالدجاج

المغربية بالدجاج

يحيى الكافي
يحيى الكافيCocinero
AlmuerzoCenaPlatos principalesPolloCarneالجمهورية اللبنانية / Levantine
Sabores:UmamiTerrosoHerbal
Tiempo de preparación
20 minutos
Tiempo de cocción
30 minutos
Tiempo total
50 minutos
Porciones
6
Costo
Medio
calorías
600 kcal

Porciones de escala

Ingredientes

  • مغربية، طازجة، مجلدة أو يابسة
    1 كيلوغرام
  • بصل حجم صغير، مقشّر
    0.5 كيلوغرام
  • فخد الدجاج منزوع الجلدة
    4 قطع
  • صدر دجاج منزوع الجلد
    2 قطع
  • حمص، منقوعة بالماء
    2 كوب
  • AlcaraveaAlcaravea
    3 ملعقة كبيرة
  • Canela molidaCanela molida
    1 ملعقة صغيرة
  • 7 بهارات
    1 ملعقة صغيرة
  • اوراق غار
    3 قطع
  • Aceite vegetalAceite vegetal
    4 ملعقة كبيرة
  • بهار حسب الذوق
    0
  • Pimienta blancaPimienta blanca
    0
  • ملح حسب الذوق
    0

Pasos

  1. 1

    تقلى أفخاذ الدجاج والصدور في ملعقة كبيرة من الزيت النباتي في قدر للضغط على نار عالية لمدة 3 دقائق ثم تضاف بصلة واحدة كاملة، أوراق الغار، البهار الابيض، الملح، و ليتر من الماء.

    Herramientas necesarias:
    Olla a presiónOlla a presión
    3 minutos
  2. 2

    تضغط القدر وتوضع على نار عالية. عندما يبدأ البخار بالتسرب تترك القدر لمدة 25 دقيقة ثم ترفع عن النار ويترك البخار يتسرب بالكامل قبل فتحه.

    25 minutos
  3. 3

    ترفع قطع الدجاج من القدر وتوضع جانباً. يحتفظ بمرقة الدجاج مع الاخذ بعين الاعتبار نزع البصلة وأوراق الغار ورميهما.

    5 minutos
  4. 4

    يقلى البصل المتبقي ب 2 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي في قدر عميق الى ان يصبح ذهبي اللون. يضاف الحمص، قطع الدجاج، ومرقة الدجاج (يترك مقدار 2 كوب من مرقة الدجاج جانبا لطهي المغربية).

    Herramientas necesarias:
    🍳
    قدر عميق
    10 minutos
  5. 5

    تستعمل الكراوية، القرفة، البهارات السبع، البهار والملح للتنكيه حسب الذوق. يترك الخليط يغلي ويترك على نار هادئة الى أن تسمك الصلصة ثم يرفع عن النار.

    10 minutos
  6. 6

    في قدر أخرى، تقلى المغربية بملعقة كبيرة من الريت النباتي ويرش عليها بعض الكراوية والملح. يضاف ما تبقى من مرقة الدجاج ويترك المحتويات تطهو على نار عالية الى أن تتبخر معظم المرقة وتنضج المغربية مع الحرص على عدم نشاف المغربية. يرفع القدر عن النار.

    10 minutos
  7. 7

    للتقديم، تسكب المغربية في طبق للتقديم وتصف قطع الدجاج فوقها. تسكب الصلصة في وعاء عميق وتوضع الى جانب الطبق. ثم في طبق الطعام يوضع حصة من المغربية مغطاة بقطعة دجاج ثم يسكب فوقها مقدارا وفيرا من الصلصة.

    5 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional general (por porción)
Fat20 g
Proteínas35 g
Carbohydrates70 g
Información nutricional de los ingredientes (por 100g)
AlcaraveaAlcaraveapor 100g
Energía375 kcal
Proteínas17.6 g
Grasa total22.3 g
Carbohidratos54 g
Fibra dietética38 g
Canela molidaCanela molidapor 100g
Energía247 kcal
Proteínas4 g
Grasa total1.2 g
Carbohidratos81 g
Fibra dietética53 g
Azúcares totales2.2 g
Aceite vegetalAceite vegetalpor 100g
Energía884 kcal
Grasa total100 g
Pimienta blancaPimienta blancapor 100g
Energía20 kcal
Proteínas1 g
Grasa total0.2 g
Carbohidratos4.7 g
Azúcares totales2 g
Fibra dietética1.5 g
Vitamina C143.7 mg
Capsaicin250 mg

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas

HalalSin lácteosGanancia de peso
#وصفات_عربية#دجاج#مغربية