ShiTayibАвторизоваться
المغربية بالدجاج

المغربية بالدجاج

يحيى الكافي
يحيى الكافيШеф-повар
УжинУжинОсновные блюдаКурицаМясоالجمهورية اللبنانية / Levantine
Вкусы:УмамиЗемлистыйТравяной
Время подготовки
20 мин.
Время приготовления
30 мин.
Общее время
50 мин.
Порции
6
Расходы
Середина
Калории
600 kcal

Масштабировать порции

Ингредиенты

  • مغربية، طازجة، مجلدة أو يابسة
    1 كيلوغرام
  • بصل حجم صغير، مقشّر
    0.5 كيلوغرام
  • فخد الدجاج منزوع الجلدة
    4 قطع
  • صدر دجاج منزوع الجلد
    2 قطع
  • حمص، منقوعة بالماء
    2 كوب
  • ТминТмин
    3 ملعقة كبيرة
  • Молотая корицаМолотая корица
    1 ملعقة صغيرة
  • 7 بهارات
    1 ملعقة صغيرة
  • اوراق غار
    3 قطع
  • Растительное маслоРастительное масло
    4 ملعقة كبيرة
  • بهار حسب الذوق
    0
  • Белый перецБелый перец
    0
  • ملح حسب الذوق
    0

Шаги

  1. 1

    تقلى أفخاذ الدجاج والصدور في ملعقة كبيرة من الزيت النباتي في قدر للضغط على نار عالية لمدة 3 دقائق ثم تضاف بصلة واحدة كاملة، أوراق الغار، البهار الابيض، الملح، و ليتر من الماء.

    Необходимая посуда:
    СкороваркаСкороварка
    3 мин.
  2. 2

    تضغط القدر وتوضع على نار عالية. عندما يبدأ البخار بالتسرب تترك القدر لمدة 25 دقيقة ثم ترفع عن النار ويترك البخار يتسرب بالكامل قبل فتحه.

    25 мин.
  3. 3

    ترفع قطع الدجاج من القدر وتوضع جانباً. يحتفظ بمرقة الدجاج مع الاخذ بعين الاعتبار نزع البصلة وأوراق الغار ورميهما.

    5 мин.
  4. 4

    يقلى البصل المتبقي ب 2 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي في قدر عميق الى ان يصبح ذهبي اللون. يضاف الحمص، قطع الدجاج، ومرقة الدجاج (يترك مقدار 2 كوب من مرقة الدجاج جانبا لطهي المغربية).

    Необходимая посуда:
    🍳
    قدر عميق
    10 мин.
  5. 5

    تستعمل الكراوية، القرفة، البهارات السبع، البهار والملح للتنكيه حسب الذوق. يترك الخليط يغلي ويترك على نار هادئة الى أن تسمك الصلصة ثم يرفع عن النار.

    10 мин.
  6. 6

    في قدر أخرى، تقلى المغربية بملعقة كبيرة من الريت النباتي ويرش عليها بعض الكراوية والملح. يضاف ما تبقى من مرقة الدجاج ويترك المحتويات تطهو على نار عالية الى أن تتبخر معظم المرقة وتنضج المغربية مع الحرص على عدم نشاف المغربية. يرفع القدر عن النار.

    10 мин.
  7. 7

    للتقديم، تسكب المغربية في طبق للتقديم وتصف قطع الدجاج فوقها. تسكب الصلصة في وعاء عميق وتوضع الى جانب الطبق. ثم في طبق الطعام يوضع حصة من المغربية مغطاة بقطعة دجاج ثم يسكب فوقها مقدارا وفيرا من الصلصة.

    5 мин.

Факты о питании

Общая пищевая ценность (на порцию)
Fat20 g
Белки35 g
Carbohydrates70 g
Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)
ТминТминна 100 г
Энергетическая ценность375 kcal
Белки17.6 g
Всего жиров22.3 g
Углеводы54 g
Пищевые волокна38 g
Молотая корицаМолотая корицана 100 г
Энергетическая ценность247 kcal
Белки4 g
Всего жиров1.2 g
Углеводы81 g
Пищевые волокна53 g
Всего сахаров2.2 g
Растительное маслоРастительное маслона 100 г
Энергетическая ценность884 kcal
Всего жиров100 g
Белый перецБелый перецна 100 г
Энергетическая ценность20 kcal
Белки1 g
Всего жиров0.2 g
Углеводы4.7 g
Всего сахаров2 g
Пищевые волокна1.5 g
Витамин C143.7 mg
Capsaicin250 mg

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги

ХаляльБез лактозыНабор веса
#وصفات_عربية#دجاج#مغربية