ShiTajibIdentifikohu
المغربية بالدجاج

المغربية بالدجاج

يحيى الكافي
يحيى الكافيShefi i kuzhinës
DrekDarkaPjatat kryesorePulëMishالجمهورية اللبنانية / Levantine
Shijet:UmamiTokësoreBimore
Koha e Përgatitjes
20 min
Koha e Gatimit
30 min
Koha totale
50 min
Shërbimet
6
Kostoja
E mesme
Kaloritë
600 kcal

Pjesë në shkallë

Përbërësit

  • مغربية، طازجة، مجلدة أو يابسة
    1 كيلوغرام
  • بصل حجم صغير، مقشّر
    0.5 كيلوغرام
  • فخد الدجاج منزوع الجلدة
    4 قطع
  • صدر دجاج منزوع الجلد
    2 قطع
  • حمص، منقوعة بالماء
    2 كوب
  • KuminiKumini
    3 ملعقة كبيرة
  • Kanellë e bluarKanellë e bluar
    1 ملعقة صغيرة
  • 7 بهارات
    1 ملعقة صغيرة
  • اوراق غار
    3 قطع
  • Vaj bimoreVaj bimore
    4 ملعقة كبيرة
  • بهار حسب الذوق
    0
  • Piper i bardhëPiper i bardhë
    0
  • ملح حسب الذوق
    0

Hapat

  1. 1

    تقلى أفخاذ الدجاج والصدور في ملعقة كبيرة من الزيت النباتي في قدر للضغط على نار عالية لمدة 3 دقائق ثم تضاف بصلة واحدة كاملة، أوراق الغار، البهار الابيض، الملح، و ليتر من الماء.

    Pajisjet e duhura:
    Tenxhere me presionTenxhere me presion
    3 min
  2. 2

    تضغط القدر وتوضع على نار عالية. عندما يبدأ البخار بالتسرب تترك القدر لمدة 25 دقيقة ثم ترفع عن النار ويترك البخار يتسرب بالكامل قبل فتحه.

    25 min
  3. 3

    ترفع قطع الدجاج من القدر وتوضع جانباً. يحتفظ بمرقة الدجاج مع الاخذ بعين الاعتبار نزع البصلة وأوراق الغار ورميهما.

    5 min
  4. 4

    يقلى البصل المتبقي ب 2 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي في قدر عميق الى ان يصبح ذهبي اللون. يضاف الحمص، قطع الدجاج، ومرقة الدجاج (يترك مقدار 2 كوب من مرقة الدجاج جانبا لطهي المغربية).

    Pajisjet e duhura:
    🍳
    قدر عميق
    10 min
  5. 5

    تستعمل الكراوية، القرفة، البهارات السبع، البهار والملح للتنكيه حسب الذوق. يترك الخليط يغلي ويترك على نار هادئة الى أن تسمك الصلصة ثم يرفع عن النار.

    10 min
  6. 6

    في قدر أخرى، تقلى المغربية بملعقة كبيرة من الريت النباتي ويرش عليها بعض الكراوية والملح. يضاف ما تبقى من مرقة الدجاج ويترك المحتويات تطهو على نار عالية الى أن تتبخر معظم المرقة وتنضج المغربية مع الحرص على عدم نشاف المغربية. يرفع القدر عن النار.

    10 min
  7. 7

    للتقديم، تسكب المغربية في طبق للتقديم وتصف قطع الدجاج فوقها. تسكب الصلصة في وعاء عميق وتوضع الى جانب الطبق. ثم في طبق الطعام يوضع حصة من المغربية مغطاة بقطعة دجاج ثم يسكب فوقها مقدارا وفيرا من الصلصة.

    5 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
Fat20 g
Proteina35 g
Carbohydrates70 g
Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)
KuminiKuminipër 100g
Energjia375 kcal
Proteina17.6 g
Yndyra totale22.3 g
Karbohidrate54 g
Fibrat dietetike38 g
Kanellë e bluarKanellë e bluarpër 100g
Energjia247 kcal
Proteina4 g
Yndyra totale1.2 g
Karbohidrate81 g
Fibrat dietetike53 g
Sheqernat totale2.2 g
Vaj bimoreVaj bimorepër 100g
Energjia884 kcal
Yndyra totale100 g
Piper i bardhëPiper i bardhëpër 100g
Energjia20 kcal
Proteina1 g
Yndyra totale0.2 g
Karbohidrate4.7 g
Sheqernat totale2 g
Fibrat dietetike1.5 g
Vitamina C143.7 mg
Capsaicin250 mg

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat

HalalPa produkte bulmetiShtim në peshë
#وصفات_عربية#دجاج#مغربية