ShiTayibتسجيل الدخول
مغربية

مغربية

Ahmed Al-Zahrani
Ahmed Al-Zahraniالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةwolrd

تذوق بتجربة نكهة مغربية أصيلة مع هذه الوصفة الشهية! تجمع هذه الأكلة بين الدجاج الطري والمغربية الغنية بالتوابل، مما يجعلها خياراً مثالياً لعزوماتك أو لتناول وجبة مميزة في أي يوم. دعونا نبدأ بتحضير هذه الوجبة الرائعة التي ستأسر قلوب عائلتك وأصدقائك!

المذاقات:دسملذيذقابض
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
- دقيقة
الوقت الكلي
30 دقيقة
الوجبات
10
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • مغربيةمغربية
    1 كيلوغرام
  • حمص مسلوقحمص مسلوق
    500 غرام
  • صدر دجاج منزوع الجلد، مسلوق ومفتت فتافيت صغيرة
    500 غرام
  • بصل صغير
    1 كيلوغرام
  • زبدة، والافضل لورباك
    200 غرام
  • مكعب مرقة الدجاج
    2 مكعب
  • بهار مغربية
    20 غرام
  • عود قرفة
    20 غرام
  • كبش قرنفلكبش قرنفل
    20 غرام
  • حبّة البركة
    20 غرام
  • ملح حسب الرغبة
    0

الخطوات

  1. 1

    قم بسلق المغربية في الماء حتى تنضج، ثم صفيها وضعها جانباً لحين استخدامها.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    مصفاةمصفاة
    5 دقيقة
  2. 2

    اسلق الدجاج مع إضافة الماء، البصل، بهار المغربية، القرفة، كبش القرنفل، حبة البركة ومرقة الماجي.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  3. 3

    بعد سلق الدجاج، قم بتصفيته من ماء السلق واحتفظ بالماء جانباً.

    الأدوات اللازمة:
    مصفاةمصفاة
    5 دقيقة
  4. 4

    في قدر على النار، أضف الزبدة ثم أضف المغربية وقلبها لمدة 5 دقائق حتى تتحمر قليلاً.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  5. 5

    أضف الحمص والدجاج إلى المغربية، ثم قلب المكونات معاً لمدة 5 دقائق.

    5 دقيقة
  6. 6

    أضف ماء السلق والبصل المسلوق والملح إلى القدر، واتركه يغلي على نار هادئة لمدة ساعة.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    60 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat15 g
البروتين25 g
Carbohydrates40 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
مغربيةمغربيةلكل 100غ
الطاقة100 kcal
البروتين2 g
إجمالي الدهون5 g
الكربوهيدرات15 g
الألياف الغذائية3 g
إجمالي السكريات1 g
حمص مسلوقحمص مسلوقلكل 100غ
الطاقة164 kcal
البروتين8.86 g
إجمالي الدهون2.59 g
الكربوهيدرات27.42 g
الألياف الغذائية7.6 g
إجمالي السكريات4.8 g
كبش قرنفلكبش قرنفللكل 100غ
الطاقة274 kcal
البروتين6 g
إجمالي الدهون20 g
الكربوهيدرات65 g
الألياف الغذائية33 g
إجمالي السكريات2 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#وصفات_سريعة#أطباق_رئيسية#مغربية