ShiTayibAcceso
مغربيّة مع البطاطا بصلصة الطماطم

مغربيّة مع البطاطا بصلصة الطماطم

Necati Altan
Necati AltanCocinero
AlmuerzoCenaRecetas para niñosPlatos principalesSalsasالجمهورية اللبنانية / Levantine
Sabores:UmamiTerrosoSalado
Tiempo de preparación
25 minutos
Tiempo de cocción
90 minutos
Tiempo total
115 minutos
Porciones
4
Costo
Medio
calorías
600 kcal

Porciones de escala

Ingredientes

  • المغربية المجفّفة
    300 غرام
  • قطع اللحم المقطّعة إلى مكعّبات كبيرة
    300 غرام
  • الدجاج مع جلده، مقطّع إلى 8 قطع
    1000 غرام
  • البطاطا المقطّعة إلى مكعّبات بحجم 1 سم
    2 حبّتان
  • البصل المقشّر
    125 غرام
  • Pasta de tomatePasta de tomate
    3 ملاعق كبيرة
  • الطماطم المقطّعة إلى مكعّبات
    3 حبّات
  • بصلة واحدة متوسّطة الحجم، المقطّعة جيّداً
    1 حبّة
  • بذور الكراويا
    2 ملاعق صغيرة
  • مرقة الدجاج ماجي
    2 مكعبات
  • الزيت النباتي
    70 مل
  • الماء الساخن
    1000 مل
  • ورقة غار واحدة
    1
  • عود قرفة واحد
    1
  • Pimienta negraPimienta negra
    1 ملعقة صغيرة
  • الماء
    500 مل

Pasos

  1. 1

    في قدر متوسّط الحجم، يُسخّن ملعقتين كبيرتين من الزيت وتُقلى مكعّبات البطاطا حتى يصبح لونها بنياً مائلاً إلى الذهبي وتُرفع عن الناروتُترك جانباً ليُصفّى الزيت منها.

    Herramientas necesarias:
    OllaOlla
    SarténSartén
    5 minutos
  2. 2

    في القدر نفسه، يُضاف البصل وقطع اللحم الكبيرة وتُقلى لمدّة 10 دقائق.

    Herramientas necesarias:
    OllaOlla
    10 minutos
  3. 3

    ثمّ يضاف معجون الطماطم ويحرّك المزيج لدقيقتين.

    Herramientas necesarias:
    OllaOlla
    2 minutos
  4. 4

    ثمّ، تُضاف الطماطم ومرقة الدجاج ماجي والماء والبهارات. يُغطّى القدر ويُحرّك المزيج على نار خفيفة لمدّة ساعة ونصف.

    Herramientas necesarias:
    OllaOlla
    90 minutos
  5. 5

    في الوقت نفسه توضع قطع الدجاج على صينيّة الفرن وتُحمّص لمدّة 45 دقيقة حتى يصبح لونها بنياً مائلاً إلى الذهبي.

    Herramientas necesarias:
    HornoHorno
    45 minutos
  6. 6

    في قدر كبير، يُسخّن الزيت النباتي المتبقّي (3 ملاعق كبيرة) وتُضاف المغربية المجفّفة وتُقلى على حرارة منخفضة مع تحريك مستمرّ حتى يصبح لون الحبوب ذهبياً بنياً.

    Herramientas necesarias:
    OllaOlla
    5 minutos
  7. 7

    يُسكب كوب من المرقة بهدوء فوق المغربية ويُحرّك المزيج من وقت إلى آخر حتى يتمّ امتصاص المرقة بالكامل.

    Herramientas necesarias:
    OllaOlla
    5 minutos
  8. 8

    يُخلط جزء من البصل الصغير واللحم مع المغربية ثمّ تُرفع عن النار.

    Herramientas necesarias:
    OllaOlla
    2 minutos
  9. 9

    تُسكب المرقة المتبقية في وعاء دائري للتقديم. ثمّ، تُضاف نصف كمية البطاطا المقلية والبصل واللحم المطبوخ.

    5 minutos
  10. 10

    توضع المغربية المطبوخة على طبق كبير للتقديم، و يوضع الدجاج المشوي الساخن على الوجه ويُزيّن الطبق بالكمية المتبقية من البطاطا المقلية ويُقدّم مع الصلصة.

    5 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional general (por porción)
Fat25 g
Proteínas35 g
Carbohydrates60 g
Información nutricional de los ingredientes (por 100g)
Pasta de tomatePasta de tomatepor 100g
Energía82 kcal
Proteínas4 g
Grasa total0.5 g
Carbohidratos18 g
Azúcares totales3 g
Fibra dietética1.5 g
Pimienta negraPimienta negrapor 100g
Energía251 kcal
Proteínas10.95 g
Grasa total3.3 g
Carbohidratos64.81 g
Fibra dietética26.2 g
Azúcares totales0.64 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas

HalalSin lácteosGanancia de peso
#أطباق_رئيسية#وصفات_لبنانية#مغربية