وقت التحضير
25 دقيقة
وقت الطبخ
25 دقيقة
الوقت الكلي
50 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٢ كوب حليب سائل2 كوب
- ١/٢ كوب كريمة الخفق0.5 كوب
- ١/٤ كوب دقيق الذرة0.3 كوب
- ٢ ملعقة كبيرة سكر2 ملعقة كبيرة
- ١ ملعقة صغيره ماء زهر1 ملعقة صغيرة
- ٣ مستكة، مطحونة مع ملعقة صغيره سكر (اختياري)3 حبات
الخطوات
- 1
تؤخذ كمية دقيق الذرة ويخلط مع 1/2 كوب حليب حتى تنعم.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
وعاء خلط - 2
يسكب الحليب، (اقل من مزيج دقيق الذرة) والكريمة الى مقلاة عميقة القعر. ثم يضاف السكر وتوضع المقلاة على نار متوسطة وتحرك بملعقة خشبية.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
مقلاة
ملعقة خشبية - 3
عندما يبدأ الحليب باصدار البخار، يضاف مزيج دقيق الذرة ويحرك دون توقف حتى يسمك الحليب.
5 دقيقة - 4
تضاف المنكهات ويستمر التحريك لعدة ثوان اضافية.
5 دقيقة - 5
يسكب في وعاء من خلال مصفاة.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
مصفاة - 6
يقسم المزيج فوراً الى 4 أكواب. يبرد على حرارة الغرفة وثم يوضع في البراد.
5 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
10 g
5 g
35 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتيخالي من الغلوتين

