ShiTayibتسجيل الدخول
Iraqi Mahashi

Iraqi Mahashi

Noora Al-Ghamdi
Noora Al-Ghamdiالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالأرزجمهورية العراق / عراقي
المذاقات:لذيذحامضترابي
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
60 دقيقة
الوجبات
1
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • 5 Swiss chard leaves, medium
    5 leaf
  • 1 cabbage leaf, medium
    1 leaf
  • 1/2 eggplant
    0.5 eggplant
  • 3 tablespoons minced meat, fatty
    3 tablespoon
  • 1 tablespoon lamb fat
    1 tablespoon
  • 1/2 cup rice, soaked
    0.5 cup
  • 4 celery stalks
    4 stalks
  • 1/2 onion, finely chopped
    0.5 onion
  • 1 tablespoon pomegranate molasses
    1 tablespoon
  • 1 tablespoon tomato paste
    1 tablespoon
  • 1 tablespoon lemon juice
    1 tablespoon
  • 1 teaspoon sour
    1 teaspoon
  • 1 tablespoon sunflower oil
    1 tablespoon
  • 1/2 tablespoon salt
    0.5 tablespoon
  • 1 teaspoon spice
    1 teaspoon
  • Water as needed
    0

الخطوات

  1. 1

    In a frying pan over heat, heat the oil, add the meat and fat, and stir the mixture well until browned.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    10 دقيقة
  2. 2

    Add the onion and the remaining stuffing ingredients except for the rice, and stir for 10 minutes.

    10 دقيقة
  3. 3

    Add the rice to the frying pan and stir the mixture well, then remove from heat, mix well until combined, and set aside.

    10 دقيقة
  4. 4

    In a pot over heat, boil the Swiss chard and cabbage leaves until half cooked, then hollow out the eggplant well and remove the insides.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  5. 5

    Stuff the eggplant, Swiss chard leaves, and cabbage leaf with the rice filling, then place them in the pot, add water to cover the mahashi, and let it cook for 30 minutes. Reduce the heat and let it set well.

    30 دقيقة
  6. 6

    Remove the pot from the heat, turn the mahashi onto a plate, and serve hot.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat30 g
البروتين25 g
Carbohydrates50 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاتهلزيادة الوزن
#Quick_Recipes#Iraqi#Mahashi