ShiTayibوارد شوید
Iraqi Mahashi

Iraqi Mahashi

Noora Al-Ghamdi
Noora Al-Ghamdiآشپز
ناهارشامغذاهای اصلیبرنججمهورية العراق / Iraqi
طعم‌ها:اومامیترشخاکی
زمان آماده سازی
30 دقیقه
زمان آشپزی
30 دقیقه
زمان کل
60 دقیقه
خدمات
1
هزینه
متوسط
کالری
600 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • 5 Swiss chard leaves, medium
    5 leaf
  • 1 cabbage leaf, medium
    1 leaf
  • 1/2 eggplant
    0.5 eggplant
  • 3 tablespoons minced meat, fatty
    3 tablespoon
  • 1 tablespoon lamb fat
    1 tablespoon
  • 1/2 cup rice, soaked
    0.5 cup
  • 4 celery stalks
    4 stalks
  • 1/2 onion, finely chopped
    0.5 onion
  • 1 tablespoon pomegranate molasses
    1 tablespoon
  • 1 tablespoon tomato paste
    1 tablespoon
  • 1 tablespoon lemon juice
    1 tablespoon
  • 1 teaspoon sour
    1 teaspoon
  • 1 tablespoon sunflower oil
    1 tablespoon
  • 1/2 tablespoon salt
    0.5 tablespoon
  • 1 teaspoon spice
    1 teaspoon
  • Water as needed
    0

مراحل

  1. 1

    In a frying pan over heat, heat the oil, add the meat and fat, and stir the mixture well until browned.

    ابزارهای مورد نیاز:
    تابهتابه
    10 دقیقه
  2. 2

    Add the onion and the remaining stuffing ingredients except for the rice, and stir for 10 minutes.

    10 دقیقه
  3. 3

    Add the rice to the frying pan and stir the mixture well, then remove from heat, mix well until combined, and set aside.

    10 دقیقه
  4. 4

    In a pot over heat, boil the Swiss chard and cabbage leaves until half cooked, then hollow out the eggplant well and remove the insides.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    10 دقیقه
  5. 5

    Stuff the eggplant, Swiss chard leaves, and cabbage leaf with the rice filling, then place them in the pot, add water to cover the mahashi, and let it cook for 30 minutes. Reduce the heat and let it set well.

    30 دقیقه
  6. 6

    Remove the pot from the heat, turn the mahashi onto a plate, and serve hot.

    5 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat30 g
Protein25 g
Carbohydrates50 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالبدون گلوتنبدون لبنیاتافزایش وزن
#Quick_Recipes#Iraqi#Mahashi