ShiTayibتسجيل الدخول
محاشي عراقية

محاشي عراقية

Ahmed Al-Zahrani
Ahmed Al-Zahraniالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالأرزجمهورية العراق / عراقي

تمتّعوا بتجربة الطعم الأصيل مع المحاشي العراقية الشهية! هذه الوصفة تجمع بين الأرز واللحم والخضار في حشوة غنية، محشوة بعناية داخل الخضار الطازجة. دعونا نأخذكم في رحلة لذيذة إلى عالم النكهات العراقية، حيث كل قضمة تأخذكم إلى قلب المطبخ التقليدي!

المذاقات:لذيذحامضدسم
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
60 دقيقة
الوجبات
1
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٥ ورقة سلق، متوسطة
    5 ورقة
  • ١ ورقة ملفوف، متوسطة
    1 ورقة
  • ١/٢ باذنجان
    0.5 باذنجان
  • ٣ ملعقة كبيرة لحم مفروم، مدهن
    3 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة كبيرة دهن خروف
    1 ملعقة كبيرة
  • ١/٢ كوب أرز، منقوع
    0.5 كوب
  • ٤ كرفس، أعواد
    4 أعواد
  • ١/٢ بصلة، مفرومة ناعم
    0.5 بصلة
  • ١ ملعقة كبيرة دبس الرمان
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة كبيرة معجون الطماطم
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة صغيره حامض
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة كبيرة زيت دوار الشمس
    1 ملعقة كبيرة
  • ١/٢ ملعقة كبيرة ملح
    0.5 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة صغيره بهار
    1 ملعقة صغيرة
  • ماء حسب الحاجة
    0

الخطوات

  1. 1

    في مقلاة على النار، سخن الزيت وأضف اللحم والدهن، ثم قلب الخليط جيداً حتى يتحمر.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    10 دقيقة
  2. 2

    أضف البصل وباقي مكونات الحشوة ما عدا الأرز، واستمر في التقليب لمدة 10 دقائق.

    10 دقيقة
  3. 3

    أضف الأرز إلى المقلاة وامزج الخليط جيداً، ثم ارفع المقلاة عن النار واتركه جانباً ليبرد.

    10 دقيقة
  4. 4

    في قدر على النار، اسلق أوراق السلق والملفوف نصف سلق، ثم قم بحفر الباذنجانة جيداً لإخراج ما بداخلها.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  5. 5

    احشي الباذنجانة، أوراق السلق وورقة الملفوف بحشوة الأرز، ثم ضعها في قدر، وأضف الماء حتى يغطي المحاشي، اتركها لمدة نصف ساعة لتطهي، ثم خفف النار واتركها لتتماسك.

    30 دقيقة
  6. 6

    ارفَع القدر عن النار، ثم قلب المحاشي في طبق التقديم وقدّمها ساخنة.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat30 g
البروتين25 g
Carbohydrates50 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاتهلزيادة الوزن
#وصفات_سريعة#عراقي#محاشي