ShiTayibΣύνδεση
Peau de poulet farcie

Peau de poulet farcie

Bassel Al-Zaabi
Bassel Al-ZaabiΣεφ
ΜεσημεριανόΔείπνοΚυρίως πιάταΡύζιΚοτόπουλοΚρέαςwolrd
Γεύσεις:Λιπαρό
Ώρα προετοιμασίας
0 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
20 λεπτά
Συνολικός χρόνος
20 λεπτά
μερίδες
6
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
600 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • Peau de poulet, de préférence de la cuisse, non déchirée et intacte
    1 kilogramme
  • 4 tasses de riz
    4 tasse
  • 1 kilogramme de viande hachée maigre
    1 kilogramme
  • 1 cuillère à soupe d'épices, de type mousseline
    1 cuillère à soupe
  • 10 gousses d'ail, finement hachées
    10 gousse
  • 2 cuillères à soupe de pâte de tomate
    2 cuillère à soupe
  • 1 tasse de jus de citron
    1 tasse
  • 1/2 tasse d'huile, ou d'huile d'olive
    0.5 tasse
  • 4 tasses d'eau
    4 tasse
  • Sel au goût
    0

Βήματα

  1. 1

    Mélangez tous les ingrédients sauf le jus de citron, l'eau et l'huile.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    Μπολ ανάμειξηςΜπολ ανάμειξης
    ΜαχαίριΜαχαίρι
    5 λεπτά
  2. 2

    Farcez chaque morceau de peau avec les ingrédients ci-dessus et fermez la peau en forme de sachet.

    5 λεπτά
  3. 3

    Disposez les morceaux farcis dans la casserole jusqu'à épuisement de la quantité.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΚατσαρόλαΚατσαρόλα
    5 λεπτά
  4. 4

    Placez un grand récipient en verre de la taille de l'ouverture de la casserole sur la peau farcie pour la peser.

    5 λεπτά
  5. 5

    Mettez la casserole sur feu moyen et ajoutez l'huile, l'eau et le jus de citron.

    5 λεπτά
  6. 6

    Après 10 minutes d'ébullition, réduisez le feu et laissez mijoter à feu très doux pendant un quart d'heure, puis retirez.

    15 λεπτά
  7. 7

    Laissez le plat reposer pendant un autre quart d'heure et retournez-le dans un grand plat. Bon appétit.

    15 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat25 g
Πρωτεΐνη30 g
Carbohydrates60 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

ΧαλάλΧωρίς ΓαλακτοκομικάΑύξηση βάρους
#Plats_Principaux#Poulet#Farci