Время подготовки
0 мин.
Время приготовления
20 мин.
Общее время
20 мин.
Порции
3
Расходы
Середина
Калории
600 kcal
Масштабировать порции
Ингредиенты
- جلد الدجاج ويفضل من منطقة الفخذ غير ممزق وصحيح1 كيلوغرام
- ٤ كوب أرز4 كوب
- ١ كيلوغرام لحم مفروم قليل الدهن1 كيلوغرام
- ١ ملعقة كبيرة بهارات، موصلية1 ملعقة كبيرة
- ١٠ فص ثوم، مفروم ناعم10 فص
- ٢ ملعقة كبيرة معجون الطماطم2 ملعقة كبيرة
- ١ كوب عصير ليمون حامض1 كوب
- ١/٢ كوب زيت، او زيت زيتون0.5 كوب
- ٤ كوب ماء4 كوب
- ملح حسب الذوق0
Шаги
- 1
تخلط المواد جميعا ماعدا عصير الليمون والماء والزيت.
5 мин.Необходимая посуда:
Смешивающая чаша - 2
تحشى كل قطعة من الجلد بالمكونات اعلاه ويغلق الجلد بشكل كيس.
5 мин. - 3
ترص القطع المحشوة في القدر حتى تنفذ كل الكمية.
5 мин.Необходимая посуда:
Кастрюля - 4
يوضع اناء زجاجي عريض بحجم فتحة القدر على الجلد المحشي ليثقله.
5 мин. - 5
يوضع القدر على نار متوسطة ويسكب الزيت والماء وعصير الليمون.
5 мин.Необходимая посуда:
Кастрюля - 6
بعد 10 دقائق من الغليان تخفض الحرارة وتترك الطبخة على نار هادئة جدا مدة ربع ساعة وترفع.
15 мин. - 7
تترك الطبخة مدة ربع ساعة اخرى وتقلب في صينية واسعة والف عافية.
15 мин.
Факты о питании
Общая пищевая ценность (на порцию)
25 g
30 g
60 g
* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.
Особенности питания и теги
ХаляльБез глютенаБез лактозыНабор веса

