ShiTayibLogga in
Stuffed Cabbage

Stuffed Cabbage

Walid Al-Tamimi
Walid Al-TamimiKock
LunchMiddagHuvudrätterRiswolrd
Smaker:UmamiJordig
Förberedelsetid
30 min
Tillagningstid
30 min
Total tid
60 min
Portioner
6
Kostnad
Medel
Kalorier
250 kcal

Skala portioner

Ingredienser

  • KålKål
    1 head
  • Egyptiskt RisEgyptiskt Ris
    2 cups
  • Tomatoes
    4 pieces
  • Onion, chopped
    1 piece
  • Garlic clove, minced
    2 cloves
  • Fresh coriander, chopped
    1 bunch
  • CitronCitron
    1 piece
  • Chicken or meat broth
    1 cup
  • OljaOlja
    1 tablespoon
  • SmörSmör
    1 tablespoon
  • TomatsåsTomatsås
    2 tablespoons
  • SpiskumminSpiskummin
    0.5 tablespoon
  • Malet korianderMalet koriander
    0.3 teaspoon
  • Salt to taste
    0
  • SvartpepparSvartpeppar
    0
  • VattenVatten
    0

Steg

  1. 1

    Boil the cabbage leaves in water with added lemon juice and cut into suitable pieces.

    Nödvändiga verktyg:
    KastrullKastrull
    10 min
  2. 2

    Place the onion and garlic in the oil and butter over heat and sauté until softened.

    Nödvändiga verktyg:
    StekpannaStekpanna
    5 min
  3. 3

    Add the tomatoes, two tablespoons of sauce, spices, and a little water, and let the mixture simmer until it dries completely.

    10 min
  4. 4

    Wash the rice well, drain it, and add it to the sauce along with the coriander, mixing well.

    5 min
  5. 5

    Stuff the cabbage leaves with the mixture and arrange them in the pot. Once finished with the quantity, add the broth to the stuffed cabbage until it is covered.

    Nödvändiga verktyg:
    KastrullKastrull
    10 min
  6. 6

    Leave the pot on high heat for 7 minutes, then reduce to medium and low heat until cooked.

    7 min

Näringsvärde

Allmänt näringsinnehåll (per portion)
Fat10 g
Protein8 g
Carbohydrates35 g
Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)
KålKålper 100g
Energi25 kcal
Protein1.3 g
Total fett0.1 g
Kolhydrater5 g
Kostfiber2 g
Totalt socker3.2 g
Egyptiskt RisEgyptiskt Risper 100g
Energi130 kcal
Protein2.7 g
Total fett0.3 g
Kolhydrater28.2 g
Kostfiber0.4 g
Totalt socker0.1 g
CitronCitronper 100g
Energi29 kcal
Protein1.1 g
Total fett0.3 g
Kolhydrater9.3 g
Totalt socker2.5 g
Kostfiber2.8 g
Vatten88 g
OljaOljaper 100g
Energi884 kcal
Total fett100 g
SmörSmörper 100g
Energi717 kcal
Protein0.85 g
Total fett81 g
Kolhydrater0.1 g
Totalt socker0.1 g
TomatsåsTomatsåsper 100g
Energi50 kcal
Protein1.5 g
Total fett0.2 g
Kolhydrater10 g
Totalt socker3 g
Kostfiber1 g
SpiskumminSpiskumminper 100g
Energi375 kcal
Protein18 g
Total fett22 g
Kolhydrater44 g
Kostfiber11 g
Totalt socker2.2 g
Malet korianderMalet korianderper 100g
Energi298 kcal
Protein12 g
Total fett15 g
Kolhydrater55 g
Kostfiber40 g
SvartpepparSvartpepparper 100g
Energi250 kcal
Protein10 g
Total fett4 g
Kolhydrater64 g
Kostfiber25 g
VattenVattenper 100g
Vatten100 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar

Halal
#Arabic_Recipes#Stuffed#Cabbage