محشي كوسى بصلصة الطماطم

حسن العلانيCuisinier

Ingrédients

• ٥ كوسا
  5 حبة
• ٢ ملعقة كبيرة معجون الطماطم
  2 ملعقة كبيرة
• ٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون
  2 ملعقة كبيرة
• ١٥٠ غرام لحم بقر، مفروم
  150 غرام
• ٢ ملعقة كبيرة أرز أبيض
  2 ملعقة كبيرة
• ٣ بصل، مقطع
  3 حبة
• ملح حسب الذوق
  0
• بهار حسب الذوق
  0
• ١/٢ كوب لبن
  0.5 كوب
• ٢ ملعقة كبيرة شومر (شبت)
  2 ملعقة كبيرة
• ١ فص ثوم، مدقوق
  1 فص
• ملح حسب الذوق
  0

Mesures

1. 1

   تغسل حبات الكوسى ويفرَغ داخلها بواسطة منقرة أو ملعقة صغيرة.

   Matériel requis:

   🍳

   منقرة

   🍳

   ملعقة صغيرة

   5 minutes
2. 2

   لتحضير الحشوه: يخلط اللحم المفروم مع الأرز، البصل، الملح والبهار.

   Matériel requis:

   Bol de mélange

   5 minutes
3. 3

   يحشى الكوسى جزئيا ليبقى ناقصاً ولا يُضغط الحشو داخل الكوسى حتى لا يتفسَخ عند نضوج الأرز ثم يوضع في قدر.

   Matériel requis:

   Marmite

   5 minutes
4. 4

   يمزج معجون الطماطم مع 6 أكواب من الماء الساخن ويسكب فوق الكوسى مع زيت الزيتون ويطبخ على نار متوسطة حوالي 20 دقيقة.

   Matériel requis:

   Marmite

   20 minutes
5. 5

   لتحضير الصلصة: يخلط اللبن والشبث والثوم والملح و يقدم مع الكوسى.

   5 minutes

Faits nutritionnels

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques