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Chou farci

Chou farci

Majid Al-Sharif
Majid Al-SharifŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerPirinçالجمهورية اللبنانية / Levantine
Tatlar:UmamiEkşiYağlı
Hazırlama Süresi
35 dk
Pişirme Süresi
25 dk
Toplam Süre
60 dk
Porsiyon
6
Maliyet
Orta
Kalori
350 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • 1/2 tête de chou, feuilles séparées
    0.5 tête
  • 300 grammes de viande de boeuf hachée
    300 gramme
  • 1 1/2 tasse de riz blanc
    1.5 tasse
  • Cannelle en poudre
    0
  • KarabiberKarabiber
    0
  • Sel au goût
    0
  • 1/2 tasse de jus de citron
    0.5 tasse
  • 3 gousses d'ail écrasées
    3 gousse
  • 1 cuillère à café de menthe séchée
    1 cuillère à café
  • 1 cuillère à café de sel
    1 cuillère à café

Adımlar

  1. 1

    Faire bouillir un litre d'eau dans une marmite et y blanchir les feuilles de chou jusqu'à ce qu'elles soient tendres. Retirer les feuilles délicatement et les placer sur un plateau pour les laisser refroidir.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    10 dk
  2. 2

    Retirer les côtes des feuilles et les couper en carrés.

    5 dk
  3. 3

    Pour préparer la farce, mélanger la viande, le riz, la cannelle, le poivre noir et le sel dans un bol.

    Gerekli Aletler:
    Karıştırma KasesiKarıştırma Kasesi
    5 dk
  4. 4

    Placer une cuillère à soupe de farce au centre de chaque feuille horizontalement, puis replier les bords de la feuille et rouler fermement.

    5 dk
  5. 5

    Disposer les feuilles de chou farcies dans la marmite, en veillant à ne pas laisser d'espace entre chaque pièce, et superposer les feuilles farcies en couches, puis les immerger dans l'eau.

    5 dk
  6. 6

    Mélanger les ingrédients de la sauce dans un bol et verser dans la marmite.

    Gerekli Aletler:
    Karıştırma KasesiKarıştırma Kasesi
    5 dk
  7. 7

    Placer un plat sur les feuilles de chou disposées dans la marmite, puis cuire à feu doux pendant 25 minutes ou jusqu'à ce que la viande et le riz soient cuits, en veillant à garder la marmite couverte.

    25 dk
  8. 8

    Après la cuisson, retirer le plat utilisé pour la cuisson et placer un grand plat de service sur la marmite, puis retourner la marmite à l'envers, puis retirer délicatement la marmite. Servir les feuilles de chou chaudes.

    5 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat15 g
Protein20 g
Carbohydrates40 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
KarabiberKarabiber100g için
Enerji250 kcal
Protein10 g
Toplam Yağ4 g
Karbonhidrat64 g
Diyet Lifi25 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalSüt ürünü içermez
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