Stuffed Cabbage

Zahra Al-GhamdiŞef

Malzemeler

• Pirinç
  1 cup
• Large onion
  1 piece
• Fresh coriander, chopped
  0.5 bunch
• Dereotu
  0.5 bunch
• Domates Sosu
  4 tablespoons
• Bitkisel yağ
  2 tablespoons
• Tuz
  1 teaspoon
• Karabiber
  0.3 teaspoon
• Kimyon
  0.3 teaspoon
• Baharatlar
  0.3 teaspoon
• Cabbage leaves
  15 leaves

Adımlar

1. 1

   Mix all the ingredients together except for the cabbage, tomato sauce, and water.

   Gerekli Aletler:

   Karıştırma Kasesi

   5 dk
2. 2

   Stuff the cabbage leaves with the mixture, then roll them tightly and arrange them in the pot.

   Gerekli Aletler:

   Tencere

   5 dk
3. 3

   Dissolve the tomato sauce in water and pour it over the stuffed cabbage.

   5 dk
4. 4

   Place the pot on the stove and let it cook until the stuffed cabbage is done.

   30 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Pirinç100g için

Enerji130 kcal

Protein2.7 g

Toplam Yağ0.3 g

Karbonhidrat28.2 g

Diyet Lifi0.4 g

Toplam Şeker0.1 g

Dereotu100g için

Enerji43 kcal

Protein3.5 g

Toplam Yağ1.1 g

Karbonhidrat7 g

Diyet Lifi2 g

Domates Sosu100g için

Enerji50 kcal

Protein1.5 g

Toplam Yağ0.2 g

Karbonhidrat10 g

Toplam Şeker3 g

Diyet Lifi1 g

Bitkisel yağ100g için

Enerji884 kcal

Toplam Yağ100 g

Tuz100g için

Kül100 g

Karabiber100g için

Enerji250 kcal

Protein10 g

Toplam Yağ4 g

Karbonhidrat64 g

Diyet Lifi25 g

Kimyon100g için

Enerji375 kcal

Protein18 g

Toplam Yağ22 g

Karbonhidrat44 g

Diyet Lifi11 g

Toplam Şeker2.2 g

Baharatlar100g için

Enerji350 kcal

Protein10 g

Toplam Yağ15 g

Karbonhidrat60 g

Diyet Lifi25 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler