ShiTayibتسجيل الدخول
محشي السلق

محشي السلق

Raneem Al-Mansouri
Raneem Al-Mansouriالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالأرزالجمهورية اللبنانية / شامي

جربوا بتجربة فريدة من نوعها مع وصفة محشي السلق الشهية! تجمع هذه الوصفة بين النكهات الغنية واللذيذة، حيث يتم حشو أوراق السلق الطازجة باللحم والأرز، ثم طهيها ببطء لتصبح طبقًا شهيًا يذوب في الفم. دعونا نبدأ في إعداد هذه الوجبة الرائعة التي ستبهركم في كل قضمة.

المذاقات:لذيذحامض
وقت التحضير
- دقيقة
وقت الطبخ
90 دقيقة
الوقت الكلي
90 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٦٠٠ غرام سلق، أوراق
    600 غرام
  • ١ ١/٤ كوب أرز
    1.3 كوب
  • ٢٠٠ غرام لحم مفروم
    200 غرام
  • ١ ملعقة كبيرة زبدة
    1 ملعقة كبيرة
  • ١/٤ كوب عصير ليمون حامض
    0.3 كوب
  • رشة فلفل اسود
    0
  • رشة ملح
    0

الخطوات

  1. 1

    لإعداد الحشوة، اخلط اللحمة مع الأرز، ثم أضف الملح والفلفل وامزجهم جيداً حتى تتجانس المكونات.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    5 دقيقة
  2. 2

    اغسل أوراق السلق جيداً، ثم ضع ماء في قدر على النار حتى يغلي. أضف أوراق السلق إلى الماء المغلي واغلِها لمدة 10 ثوانٍ فقط، ثم انقلها مباشرة إلى الماء البارد لتتوقف عملية الطهي، ثم صفها.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  3. 3

    قم بتقطيع الأوراق المسلوقة إلى قطع متوسطة الحجم، مع إزالة الضلوع، وضعها جانباً.

    5 دقيقة
  4. 4

    احشي أوراق السلق بنفس طريقة حشو ورق العنب، ولكن بحجم أكبر قليلاً.

    5 دقيقة
  5. 5

    ضع ضلوع السلق في قاع القدر المخصص للطهي، ثم رتب أوراق السلق المحشية فوق الضلوع، واضغط عليها باستخدام طبق.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  6. 6

    أضف الزبدة إلى القدر، ثم اغمره بالماء، وقم بتغطيته حتى يبدأ في الغليان.

    5 دقيقة
  7. 7

    اخفض النار إلى أدنى مستوى واترك القدر على نار هادئة لمدة ساعة ونصف. قبل انتهاء المدة بخمس دقائق، أضف عصير الليمون الحامض، ثم قدم محشي السلق واستمتع به.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    90 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat15 g
البروتين20 g
Carbohydrates40 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#أطباق_رئيسية#محشي#وصفات_لبنانية