ShiTayibGiriş Yap
Stuffed Swiss Chard

Stuffed Swiss Chard

علي جاوحدو
علي جاوحدوŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerPirinçالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
Tatlar:UmamiEkşiYağlı
Hazırlama Süresi
0 dk
Pişirme Süresi
20 dk
Toplam Süre
20 dk
Porsiyon
4
Maliyet
Orta
Kalori
350 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • 4 bunches of Swiss chard
    4 bunch
  • 2 cups of Egyptian rice
    2 cup
  • 200 grams of minced meat, with fat
    200 gram
  • Salt, pepper, cumin, and saffron if available
    0
  • 3 sour lemons
    3 piece
  • 3 cups of yogurt
    3 cup
  • 2 tablespoons of tahini
    2 tablespoon
  • 1 lemon
    1 piece
  • 2 cloves of crushed garlic
    2 clove

Adımlar

  1. 1

    Prepare the filling in the usual way and set aside while the Swiss chard leaves are boiled.

    5 dk
  2. 2

    Cut the Swiss chard leaves and boil them in hot water until they wilt slightly, then transfer to a strainer.

    Gerekli Aletler:
    SüzgeçSüzgeç
    5 dk
  3. 3

    Cut the Swiss chard into equal pieces and boil until cooked, then transfer to a strainer.

    Gerekli Aletler:
    SüzgeçSüzgeç
    5 dk
  4. 4

    Prepare the yogurt sauce, tahini, garlic, lemon, and salt, then add the Swiss chard pieces and mix; this will be the sauce ready.

    Gerekli Aletler:
    Karıştırma KasesiKarıştırma Kasesi
    5 dk
  5. 5

    Place the filling in a Swiss chard leaf, fold the sides, and roll it like grape leaves.

    5 dk
  6. 6

    Repeat the process until finished, arrange them, add salt and lemon, cover with a little water, weigh down, and cook on the stove until done, then serve with the sauce.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    5 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat20 g
Protein15 g
Carbohydrates30 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

Helal
#MainDishes#SyrianCuisine#Stuffed