ShiTayibIdħol
Stuffed Grape Leaves

Stuffed Grape Leaves

Zainab Al-Sayed
Zainab Al-SayedChef
PranzuĊenaPlatti prinċipaliRizwolrd / Middle-Eastern
Togħmiet:UmamiQares
Ħin tal-Prepjazzjoni
0 min
Ħin Sajjar
60 min
Ħin Totali
60 min
Porzjonijiet
4
Spiża
Medju
Kaloriji
350 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • Fjuri tal-inbidFjuri tal-inbid
    500 grams
  • Riz qasirRiz qasir
    1 cup
  • Laħam imqaddedLaħam imqadded
    300 grams
  • GheeGhee
    3 tablespoons
  • Ġuħ ta' lewżĠuħ ta' lewż
    5 juice
  • Bżar iswedBżar iswed
    1 tablespoon
  • SaltSalt
    4 tablespoons
  • IlmaIlma
    1.5 liters

Passi

  1. 1

    If the grape leaves are fresh, boil hot water and place the leaves in it for five minutes until they turn brown.

    Għodda meħtieġa:
    🍳
    Pot
    5 min
  2. 2

    To make the filling, soak the rice for half an hour in warm water, then wash and drain it. Add the meat, a tablespoon of salt, black pepper, and ghee, and mix well.

    30 min
  3. 3

    Wrap the filling in the leaves one by one and arrange them in the pot.

    10 min
  4. 4

    Place pieces of meat (bones) or chicken under the wrapped leaves in the pot.

    10 min
  5. 5

    Add 3 tablespoons of salt and water, and let it cook for one hour on high heat.

    60 min
  6. 6

    Add the lemon juice and close the pot, reduce the heat for another hour.

    60 min
  7. 7

    Once cooked, you can flip the pot onto a serving plate.

    5 min

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat15 g
Proteini20 g
Carbohydrates40 g
Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)
Fjuri tal-inbidFjuri tal-inbidgħal kull 100g
Enerġija140 kcal
Proteini2.6 g
Xaħam Totali0.5 g
Karboidrati30 g
Fibri Dietetiċi5 g
Zokkor Totali1 g
Riz qasirRiz qasirgħal kull 100g
Enerġija130 kcal
Proteini2.7 g
Xaħam Totali0.3 g
Karboidrati28.2 g
Fibri Dietetiċi0.4 g
Zokkor Totali0.1 g
Laħam imqaddedLaħam imqaddedgħal kull 100g
Enerġija250 kcal
Proteini20 g
Xaħam Totali15 g
GheeGheegħal kull 100g
Enerġija900 kcal
Xaħam Totali100 g
Ġuħ ta' lewżĠuħ ta' lewżgħal kull 100g
Enerġija20 kcal
Proteini0.1 g
Karboidrati5 g
Zokkor Totali1 g
Ilma94 g
Bżar iswedBżar iswedgħal kull 100g
Enerġija250 kcal
Proteini10 g
Xaħam Totali4 g
Karboidrati64 g
Fibri Dietetiċi25 g
SaltSaltgħal kull 100g
Irmied100 g
IlmaIlmagħal kull 100g
Ilma100 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

Ħalāl
#MainDishes#Stuffed#GrapeLeaves