ShiTayibتسجيل الدخول
محشي ورق العنب

محشي ورق العنب

باسم الرصاع
باسم الرصاعالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالأرزwolrd / شرق أوسطي

تلذذوا بطبق محشي ورق العنب الرائع الذي يجمع بين نكهة الأرز واللحم الشهية، مع لمسة من الليمون المنعش. هذه الوصفة التقليدية ستأخذكم في رحلة إلى عالم النكهات الغنية، حيث يتم لف الحشوة بعناية في ورق العنب الطازج، لتصبح وجبة مثالية للمناسبات أو لتناولها في أي وقت.

المذاقات:لذيذحامض
وقت التحضير
- دقيقة
وقت الطبخ
60 دقيقة
الوقت الكلي
60 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ورق عنبورق عنب
    500 غرام
  • أرز، حبة قصيرة
    1 كوب
  • لحم مفروملحم مفروم
    300 غرام
  • سمنسمن
    3 ملعقة كبيرة
  • عصير ليمون حامضعصير ليمون حامض
    5 عصير
  • فلفل أسودفلفل أسود
    1 ملعقة كبيرة
  • ملحملح
    4 ملعقة كبيرة
  • ماءماء
    1.5 ليتر

الخطوات

  1. 1

    إذا كان ورق العنب طازجًا، قم بغلي ماء ساخن ثم ضع الورق فيه لمدة خمس دقائق حتى يتحول لونه إلى البني.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    طنجرة
    5 دقيقة
  2. 2

    لتحضير الحشوة، انقع الأرز في ماء دافئ لمدة نصف ساعة، ثم اغسله وصفيه. بعد ذلك، أضف اللحم، ملعقة من الملح، الفلفل الأسود، والسمنة، وامزج المكونات جيدًا.

    30 دقيقة
  3. 3

    قم بلف الحشوة داخل ورق العنب واحدة تلو الأخرى، ثم رتبها في الطنجرة.

    10 دقيقة
  4. 4

    ضع قطع من اللحم أو الدجاج في قاع الطنجرة قبل إضافة ورق العنب المحشي.

    10 دقيقة
  5. 5

    أضف ثلاث ملاعق طعام من الملح والماء، ثم اترك الطنجرة على نار قوية لمدة ساعة.

    60 دقيقة
  6. 6

    بعد ذلك، أضف عصير الليمون، ثم اغلق الطنجرة، وقلل النار تحتها لمدة ساعة إضافية.

    60 دقيقة
  7. 7

    عند الانتهاء من الطهي، يمكنك قلب الطنجرة في صحن التقديم لتقديمها بشكل جذاب.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat15 g
البروتين20 g
Carbohydrates40 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
ورق عنبورق عنبلكل 100غ
الطاقة140 kcal
البروتين2.6 g
إجمالي الدهون0.5 g
الكربوهيدرات30 g
الألياف الغذائية5 g
إجمالي السكريات1 g
لحم مفروملحم مفروملكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين26 g
إجمالي الدهون20 g
سمنسمنلكل 100غ
الطاقة900 kcal
إجمالي الدهون100 g
عصير ليمون حامضعصير ليمون حامضلكل 100غ
الطاقة22 kcal
البروتين0.1 g
إجمالي الدهون0.1 g
الكربوهيدرات6.9 g
إجمالي السكريات1.5 g
الألياف الغذائية0.3 g
الماء91 g
فلفل أسودفلفل أسودلكل 100غ
الطاقة251 kcal
البروتين10.95 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات64.81 g
الألياف الغذائية26.2 g
إجمالي السكريات0.64 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
ماءماءلكل 100غ
الماء100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#أطباق_رئيسية#محشي#ورق_العنب