محشي ورق العنب

باسم الرصاعKock

Ingredienser

• Vindruvorblad
  500 غرام
• أرز، حبة قصيرة
  1 كوب
• Köttfärs
  300 غرام
• Ghee
  3 ملعقة كبيرة
• Citronjuice
  5 عصير
• Svartpeppar
  1 ملعقة كبيرة
• Salt
  4 ملعقة كبيرة
• Vatten
  1.5 ليتر

Steg

1. 1

   اذا كان ورق العنب اخضر نغلي ماء ساخن ونضع الورق فيه لمدة خمس دقائق حتى يصبح لونه بني.

   Nödvändiga verktyg:

   🍳

   طنجرة

   5 min
2. 2

   لعمل الحشوة، ينقع الرز لمدة نصف ساعه في ماء فاتره ثم نغسله ونصفيه، نضع اللحمه، ملعقه ملح، الفلفل الاسود والسمنة، نقلبه جيداً.

   30 min
3. 3

   تلف الحشوة في الورق حبه حبه وتصف في الطنجرة.

   10 min
4. 4

   نضع تحت الورق الجاهز اللف في الطنجره لحمه قطع (زورات) او دجاجة.

   10 min
5. 5

   نضع 3 ملاعق طعام ملح و الماء ونتركه لمدة ساعة على النار القوية.

   60 min
6. 6

   تضاف عصير الليمون ونغلق الطنجره، تخفف النار تحتها لمدة ساعة أخرى.

   60 min
7. 7

   عند الإستواء، يمكن قلب الطنجرة في صحن التقديم.

   5 min

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Vindruvorbladper 100g

Energi140 kcal

Protein2.6 g

Total fett0.5 g

Kolhydrater30 g

Kostfiber5 g

Totalt socker1 g

Köttfärsper 100g

Energi250 kcal

Protein26 g

Total fett20 g

Gheeper 100g

Energi900 kcal

Total fett100 g

Citronjuiceper 100g

Energi22 kcal

Protein0.1 g

Total fett0.1 g

Kolhydrater6.9 g

Totalt socker1.5 g

Kostfiber0.3 g

Vatten91 g

Svartpepparper 100g

Energi251 kcal

Protein10.95 g

Total fett3.3 g

Kolhydrater64.81 g

Kostfiber26.2 g

Totalt socker0.64 g

Saltper 100g

Aska100 g

Vattenper 100g

Vatten100 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar