ShiTayibՄուտք գործել
Stuffed Grape Leaves with Meat

Stuffed Grape Leaves with Meat

س
سامر الشتيويխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՀիմնական ուտեստներԲրինձՄիսالجمهورية اللبنانية / Levantine
Համեր:ՈւմամիԹթու
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
60 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
0 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
60 րոպե
Ծառայություններ
7
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
350 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • Խաղողային տերևներԽաղողային տերևներ
    750 grams
  • ԲրինձԲրինձ
    1.5 cups
  • Հավաքածու միսՀավաքածու միս
    750 grams
  • Meat with Bone
    500 grams
  • ՍխտորՍխտոր
    20 cloves
  • Լիմոնի հյութԼիմոնի հյութ
    6 tablespoons
  • ԳիԳի
    1 tablespoon
  • Բուսական յուղԲուսական յուղ
    4 tablespoons
  • ԱղԱղ
    1.5 teaspoons
  • Քաղցր ՊղպեղՔաղցր Պղպեղ
    0.5 teaspoons
  • Յոթ համեմունքՅոթ համեմունք
    0.5 teaspoons

Քայլեր

  1. 1

    Place the leaves on top of each other in boiling water for a few minutes until they soften.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    Pot
    5 րոպե
  2. 2

    In a bowl, mix the ground meat with the washed rice and add the oil, salt, and spices. Mix well.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    Խառնիչ ամանԽառնիչ աման
    5 րոպե
  3. 3

    Place a small amount of filling in the center of each grape leaf and roll it while tucking in the sides and packing the filling as you roll.

    5 րոպե
  4. 4

    Add two tablespoons of vegetable oil to the pot and fry the meat with the bone. Once it changes color, arrange it at the bottom of the same pot.

    5 րոպե
  5. 5

    Arrange the stuffed grape leaves in a circular pattern over the meat to make it easier to flip after cooking, distributing the garlic cloves between the layers.

    5 րոպե
  6. 6

    Submerge the grape leaves in a mixture of water, salt, ghee, and lemon juice, and cover with a heavy pot. Leave on low heat until the water evaporates and the grape leaves are cooked.

    10 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat15 g
Սպիտակուցներ20 g
Carbohydrates30 g
Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)
Խաղողային տերևներԽաղողային տերևներ100գ-ի համար
Էներգիա140 kcal
Սպիտակուցներ2.6 g
Ընդհանուր ճարպեր0.5 g
Ածխաջրեր30 g
Մանրաթելեր5 g
Ընդհանուր շաքարներ1 g
ԲրինձԲրինձ100գ-ի համար
Էներգիա130 kcal
Սպիտակուցներ2.7 g
Ընդհանուր ճարպեր0.3 g
Ածխաջրեր28.2 g
Մանրաթելեր0.4 g
Ընդհանուր շաքարներ0.1 g
Հավաքածու միսՀավաքածու միս100գ-ի համար
Էներգիա250 kcal
Սպիտակուցներ20 g
Ընդհանուր ճարպեր15 g
ՍխտորՍխտոր100գ-ի համար
Էներգիա100 kcal
Սպիտակուցներ2 g
Ընդհանուր ճարպեր1 g
Ածխաջրեր20 g
Մանրաթելեր5 g
Ընդհանուր շաքարներ3 g
Լիմոնի հյութԼիմոնի հյութ100գ-ի համար
Էներգիա20 kcal
Սպիտակուցներ0.1 g
Ածխաջրեր5 g
Ընդհանուր շաքարներ1 g
Ջուր94 g
ԳիԳի100գ-ի համար
Էներգիա900 kcal
Ընդհանուր ճարպեր100 g
Բուսական յուղԲուսական յուղ100գ-ի համար
Էներգիա884 kcal
Ընդհանուր ճարպեր100 g
ԱղԱղ100գ-ի համար
Մոխիր100 g
Քաղցր ՊղպեղՔաղցր Պղպեղ100գ-ի համար
Էներգիա20 kcal
Սպիտակուցներ1 g
Ընդհանուր ճարպեր0.2 g
Ածխաջրեր4.7 g
Ընդհանուր շաքարներ2 g
Մանրաթելեր1.5 g
Վիտամին C143.7 mg
Capsaicin250 mg
Յոթ համեմունքՅոթ համեմունք100գ-ի համար
Էներգիա350 kcal
Սպիտակուցներ10 g
Ընդհանուր ճարպեր5 g
Ածխաջրեր60 g
Մանրաթելեր25 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալԱռանց գլյուտենիԱռանց կաթնամթերքի
#MainDishes#Stuffed#GrapeLeaves